田径队训练惩罚制度是什么,田径队训练惩罚制度是什么意思

本文目录：

• 1、我国的田径运动的发展经历哪些阶段?它们分别是什么?
• 2、初中田径队训练计划
• 3、进中国国家田径队的标准?

1、我国的田径运动的发展经历哪些阶段?它们分别是什么?

1、第二阶段为田径运动迅速普及和提高的阶段（1949—1966年）中华人民共和国成立后，我国田径运动得到了迅速普及和发展。国家和省、市、自治区为普及和提高田径运动竞技水平创造了各种条件。

2、中国田径队的发展历程可以分为起步期、突破期和飞跃期三个阶段。起步期，1984年至1988年，朱建华成为了中国田径的代表人物，他在1983年和1984年连续打破世界纪录，成为奥运会田径项目的希望之星。然而，他在1984年洛杉矶奥运会上的压力过大，未能发挥最佳水平，仅获铜牌。

3、中国田径运动历史约100余年，大致可分为四个阶段： 19世纪末—1949年，是中国田径运动的引入，初步开展和停滞不前阶段。 19世纪末，以田径、球类运动为主要内容的欧美体育，由基督教的传教和办学活动经过青年会和教会学校传入我国。1890年在上海圣约翰书院举行了第一次以田径为主要项目的运动会。

2、初中田径队训练计划

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

竞 赛 期（8月～9月） 训练任务1身体素质，提高健康水平2掌握与提高专项技术3发展速度与速度耐力4参加各级比赛，创优异成绩5培养勇敢顽强的品质阶段训练计划：1 时间： 20103～201052 任务：提高一般训练水平；发展内脏器官；发展速度、耐力，进行肌肉建设性练习。

根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

3、进中国国家田径队的标准?

1、要想加入这些所谓的“国家队”，通常需要通过以下途径：首先，运动员必须是省市一级的专业队成员，并参加全国性的比赛。其次，运动员的成绩需达到中国田径协会设定的标准，通过层层选拔，最终进入国家集训队。

2、国家田径队运动员的选拔应当符合下列条件：热爱中国共产党、热爱社会主义。遵纪守法，遵守运动员守则。动成绩达到以下规定标准：上一年度取得奥运会和世界田径锦标赛前8名者。上一年度取得亚运会冠军者。上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。

3、要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。取得专业成绩的一级证书，像有些项目比如短跑（100~400米）最起码得是健将级才行，因为光进省队差不多就必须得是一级的水平了，更不用说国家队。

4、进入国家队的具体要求会因项目不同而有所差异，没有统一的标准。以100米短跑为例，要成为中国国家田径队的一员，通常的成绩要求是在11秒之内，甚至更快。这仅是大致的参考标准，实际上，还需要综合考量运动员的稳定性、比赛经验以及训练状态等因素。

5、要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。我所知道的我们省有少数同学已经被国家后备队看中，还参加了国家田径队在昆明的集训。