拉孜第6届堆谐杯足球赛程表,拉孜县堆谐

本文目录：

• 1、藏族舞蹈基本动作要点
• 2、藏族民间舞蹈大全藏族民间舞蹈有哪些
• 3、我国少数民族民间歌舞和乐舞的主要种类有哪些
• 4、堆谐的传承现状

1、藏族舞蹈基本动作要点

藏族舞蹈屈伸动律要领： 原地屈伸：开始时曲膝，准备姿势下重心在两脚之间，重拍向上，动作表现为长伸短屈，连绵不断。注意保持身体的稳定。 平步屈伸：在移动重心的过程中，肋部一侧要放松，形成坐姿。注意保持上身的稳定，避免摇晃。 屈伸靠步：强调主力腿与动力腿的协作。

藏族舞蹈的基本脚下动作如下：碎踏。双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。可进、退、转体。颤踏。弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变支撑腿），同时抬起另一只腿。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。抬踏颤（抬踏亦叫“冈打”）。

藏族舞的基本动作要领包括齐眉晃手、晃盖手、髋前划手。齐眉晃手。规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。晃盖手。

齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。晃盖手 规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从。

2、藏族民间舞蹈大全藏族民间舞蹈有哪些

锅庄舞（即圆圈舞）：锅庄舞是集体舞，参与人数不等，围成一圈，以顿足为节，边歌边舞。这种舞蹈有一千多年的历史，节奏悠扬，动作舒畅，极具观赏性。 弦子舞：弦子舞以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。这种舞蹈动作优雅，旋律优美，是一种抒情性质的舞蹈。

藏族民间舞蹈有哪些1 锅庄舞（即圆圈舞）是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。 弦子舞，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

锅庄舞 （即圆圈舞）是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的.历史。弦子舞 ，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

堆谐舞：堆谐舞是日喀则西部到阿里整个地区的圆舞曲，是一种载歌载舞的歌舞形式；锅庄舞：锅庄舞之指的是圆圈歌舞，跳舞时男女各排成半圆，手拉着手起舞；弦子舞：弦子舞时较早起源于巴塘，在唐朝时就已出现，跳舞时围成圆圈，由弦子伴奏。

锅庄舞：锅庄舞是一种集体舞蹈，参与人数可以从几个人到几百人不等。舞者们围成一圈，以脚步为节奏，手臂相连，边唱边跳。这种舞蹈历史悠久，已有千余年，以其悠扬的节奏和优美的姿态而闻名。 弦子舞：弦子舞通常由弦乐和胡琴伴奏，领头的舞者会引导众人跟随舞步。

历史发展：藏族舞蹈历史悠久，主要包括“谐”和“卓”两大类。“谐”是广泛流传于民间的集体歌舞，分为《果谐》、《果卓》、《堆谐》和《谐》四种形式，后来又增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换等舞姿，转变为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞。

3、我国少数民族民间歌舞和乐舞的主要种类有哪些

1、自娱性舞蹈 是节日或其他喜庆活动中集体跳的舞蹈，如戛光舞、象脚鼓舞等； 4）仪式性舞蹈 如宫廷舞、祭祀舞、扇子舞等； 5）歌舞 如十二马、戛喃燕等。在傣族全民中最为流传的民间舞蹈是孔雀舞、象脚鼓舞和戛光舞。

2、蒙古族拥有如安代舞、挤奶舞、筷子舞和盅碗舞等民族舞蹈。特别是安代舞，它在草原上通常由经验丰富的“安代”引领，人们在围成的圆圈中随着节奏由慢至快地边唱边跳，舞圈的方向也会不断变化。苗族的传统舞蹈包括芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞和湘西鼓舞等，芦笙舞尤为广泛流传。

3、朝鲜族如农乐舞。朝鲜民族能歌善舞，无论年节喜庆，还是家庭聚会，男女老幼伴随着沉稳的鼓点与伽倻琴，翩跹起舞习以为常。傣族如孔雀舞、孔雀舞、大象舞等。傣族舞蹈种类繁多，西双版纳傣族称舞蹈为“凡”。民间舞蹈有：凡婻诺、凡光罕、凡光、哈凡、凡整。

4、傣族的孔雀舞、大象舞等，傣族舞蹈种类繁多，西双版纳傣族称舞蹈为“凡”，民间舞蹈包括凡婻诺、凡光罕、凡光、哈凡、凡整等。凡婻诺以模仿禽类动作为主，包括孔雀舞、鹭鸶舞、斑鸠舞等。

5、苗族歌舞艺术以芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞为代表，芦笙舞广为流传。苗族人民在每年的正月十三月九月九等传统节日及喜庆时刻，如过年、祭祖、造房、丰收、迎亲、嫁娶时，都会举办芦笙舞会，共享欢乐。藏族歌舞艺术则以娱神舞、囊玛、弦子等为代表。

4、堆谐的传承现状

拉孜每年8月会举行堆谐文化节，每个乡镇的表演队会进行比赛，并且在比赛中相互切磋。2007年，来自西藏日喀则地区的拉孜堆谐登上了中央电视台春节联欢晚会的舞台。2007年后，拉孜县农民艺术团陆续参加了全国第三届少数民族文艺汇演、第十五届金鸡百花奖开幕式、香港回归十周年庆典等大型活动。

《堆谐》最早在雅鲁藏布江流域流传，特别是在地势高耸的日喀则以西至阿里的整个地区，它是一种圆圈舞。随着时间的推移，《堆谐》在拉萨逐渐盛行，成为最早出现的由六弦琴乐器伴奏的舞蹈之一。这种舞蹈形式不仅展现了藏族人民的舞蹈技艺，还反映了他们的音乐审美和生活情趣。

西藏的歌舞艺术中，堆谐起源于农村的集体舞蹈，以其粗犷且质朴的特色为人所知。经过艺人的巧妙加工，堆谐逐渐演变出多种多样的舞步，其中包括注重脚下技艺的踢踏舞，以及充满浪漫气息的扣胸挟臂动作。另一类独特的歌舞形式是勒谐，它紧密地融入了劳动之中。

历史与传承的飞跃/ 2007年的春节晚会，拉孜堆谐首次登上全国舞台，那场《飞弦踏春》的表演，展示了拉孜人民的艺术激情。自此，堆谐被赋予了新的生命力，成为了非物质文化遗产，年轻的血液注入，使得这份艺术得以世代相传。

伴奏乐器：堆谐的主要伴奏乐器是六弦琴和竹笛，有时也加扬琴等。表演形式：堆谐的表演形式通常为集体圆圈舞，参与者边唱边舞，动作以脚步的踢踏为主，因此也被称为“踢踏舞”。文化意义：堆谐不仅是藏族人民的娱乐方式，也是社交和文化传承的重要载体，对于研究藏族历史、文化和民俗具有重要的参考价值。

《堆谐》发展出了踢踏舞形式，而传统形式则男女手拉手区分于其他圆圈舞，与羌族的《洒朗》和古格壁画中的舞蹈相似，表明公元10世纪已有其存在。《弦子》或称为《谐》，由男舞者领舞并伴奏，流行于西藏及周边地区，动作缓慢舒展。藏族舞蹈的典型代表还有《卓》和《热巴卓》。