田径队训练补剂有哪些项目,田径吃什么补剂

本文目录：

• 1、请问每跑100KM能减多少斤?
• 2、康比特青少年系列产品有哪些?
• 3、训练跑步大腿肌肉酸痛,靠擦药恢复好吗?对肌肉好吗?
• 4、奥运会上中国队运动员喝的是什么饮料,蓝色的那个

1、请问每跑100KM能减多少斤?

这种情况下，你坚持一个月身体大概能瘦下来5斤到10斤，根据你所在的体重段位有所不同。

其实对于个人的脂肪染指效果可能就不是太明显了。

km耗油12L，1公里油耗是0.152升，油的密度比水小，1升不到2斤，所以，0.152升大约0.22斤。

km是千米就是1000米，一公斤等于2市斤，100没有单位。

每公里净消耗热量：跑步是0.87*体重（公斤） 走路（8~4公里/时）是0.41*体重（公斤） 热量的消耗会随时间、根据一下几项因素的变化而变化： 体重减少。如果体重减少，特别是体脂减少， 那么每公里的热量消耗会开始降低。 由于身体负荷减少，跑完同样距离所需的能量也就减少了； 经验。

轻量化和智能化是汽车发展的主流趋势，行业领先的品牌都在力争减重不减质，因为车重对油耗的影响非常明显的，实验证明，若汽车整车重量降低10%，燃油效率可提高6%—8%；汽车整备质量每减少100公斤，百公里油耗可降低0.3—0.6升；汽车重量降低1%，油耗可降低0.7%。

2、康比特青少年系列产品有哪些?

1、体校考生通常选择康比特品牌的营养补剂，如润力饮、乳清蛋白粉和肌酸等产品。 目前，青少年越来越重视营养补充，对科学营养的认识也在不断提升。 康比特作为国家田径队的指定运动营养品供应商，其产品广泛应用于专业运动员和体育训练中。

2、产品符合青少年学生成长、学习和身体发育的特点，针对性补充身体体能。康比特纯乳清蛋白粉采用国外进口纯度达90%以上的乳清蛋白为原料，配以少量的国外进口的高纯度的酪蛋白精制而成。它能够维持和修复机体，促进细胞生长；也能促进机体康复，提高免疫力和补充蛋白质，促进肌肉增长。

3、康比特乳清蛋白粉专为各个年龄段的人群设计，特别适合健身增肌和减肥塑形的需求。它含有充足的蛋白质和能量，有助于增加肌肉质量和力量，同时还能提供饱腹感，减少食物摄入，满足营养需求。这款产品采用了高品质的浓缩乳清蛋白和椰子粉作为主要原料，经过科学配比而成。

4、康比特应该算得上是运动营养品牌里面比较厉害的了，不仅仅苏炳添代言，而且他还有亚洲最大、品种最多、能力最强的健康食品供应链。

5、康比特左旋肉碱360减肥胶囊作为保健品，无法替代药物治疗疾病。因此，其适用人群相对单一，仅适合单纯肥胖者。对于因疾病导致的肥胖，其减肥效果可能不尽如人意。此外，儿童、青少年、孕妇及哺乳期女性应避免使用此产品，以免对胎儿或婴儿发育产生不利影响。

3、训练跑步大腿肌肉酸痛,靠擦药恢复好吗?对肌肉好吗?

锻炼导致肌肉酸痛时涂药或贴药膏可能对锻炼效果产生一定影响。药膏和药水多具有缓解肌肉疼痛的效果，通常可以促进血液循环，从而加速肌肉恢复。然而，如果在使用这些药物时过度按摩肌肉，可能会导致肌肉疲劳和微小肌肉撕裂，这可能会对锻炼效果产生负面影响。

提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。

单单只是擦药可能要很久才会恢复吧。你应该放松一下肌肉，比如你在跑完步叫人用脚踩一下你肌肉的地方，这个真不是开玩笑我以前在田径队就是这样。然后晚上用很热的水泡脚。

第药物治疗：使用一些常规的非甾体抗炎药，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片来缓解无菌性炎症，从而可以缓解疼痛，也可以使用扶他林软膏局部涂抹、按摩，也可以较快的消除炎症。

可见，“肌肉酸痛的消失”并不代表超量恢复，所以也不能作为充分恢复的标准。直观地讲，超量恢复后，由于能量物质的超量补偿，训练部位的肌肉发胀、发硬，肌肉围度增大，故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则，肌肉中供能物质的存储量逐渐降低，就错过了时机。

跑步后大腿肌肉出现酸痛，可以对大腿进行放松，按摩大腿配合伸展运动，同时也可以做热敷来进行缓解，促进局部的血液循环，提高乳酸的代谢，缓解肌肉酸痛。如果酸痛感比较严重或者酸痛感时间比较长，可以使用外用的活血化瘀的膏药或者口服消炎止痛的药物，比如布洛芬等等来缓解肌肉酸痛况。

4、奥运会上中国队运动员喝的是什么饮料,蓝色的那个

1、日前，热心网友揭开了问题的答案，原来，蓝色饮料是可口可乐生产的热带水果味运动饮料“powerade”，是专供奥运场馆使用的非卖品。同时，专家表示运动饮料并不适合普通市民饮用，否则会对健康不利。

2、那都是根据运动员的身体状况，医生或者营养师可单独调配的运动饮料、补剂。

3、可口可乐专门为运动员生产一种名叫“动乐”的蓝色（不止蓝色的）功能型饮用水。此外，他们将无偿提供每个运动员赛场外所需的一切软饮料。Powerade，动乐，可口可乐公司荣誉产品。2008奥运会中国代表团正式运动饮料。

4、而中国的所谓奥运会指定饮料仅仅是一种意义上的饮料，如健力宝、农夫山泉。并不适合运动员所饮用，这就将碱性饮料的开发、研制提到了日程上来！ 小小试验田的启示 先看看这样一群孩子，平均年龄10岁左，在原国家体委冰上教委会主任、八一速滑队总教练孙显墀教授代领下，组成了一支业余速滑队。