11岁小孩子投篮应该怎么投,11岁小孩子投篮应该怎么投才正确

本文目录：

• 1、谁能告诉我打篮球是打全场的一些技巧?本人11岁热爱篮球求指教。_百度...
• 2、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...
• 3、我11岁身高152体重40KG爱打篮球投篮时投出去的球都不旋转拨球的话没力...
• 4、我是一个小学生11岁了,1.55米我喜欢打篮球,怎样练好投篮和弹跳啊,还有...

1、谁能告诉我打篮球是打全场的一些技巧?本人11岁热爱篮球求指教。_百度...

1、体力。打全场和半场最大的区别就在于体力问题，全场更耗费体力，体力不好，就容易动作变形，命中率也会下降。另外不仅要有好的体力，也要会 分配体力，毕竟正式比赛有40多分钟。跑起来打球，不要站着。半场单打较多，全场更讲究团队配合，更讲究空间。

2、篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。

3、打篮球的技巧运球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

4、下面就分享一些打篮球的技巧。 打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

5、控球 控球是每一位球员都需要掌握的基本技能，特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术，他们一般都是负责进攻端运球过半场，组织球员进攻。

2、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...

1、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。

2、优酷网上，张卫平教你打篮球，这个最好，然后参考其他带有“投篮”字样的视频，找最多收藏的；文字类，转帖两篇文章，很不错的。

3、对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止 重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。

4、每天坚持做俯卧撑 然后再练习投篮 但一定要注意投篮姿势 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

5、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。

3、我11岁身高152体重40KG爱打篮球投篮时投出去的球都不旋转拨球的话没力...

拨球不要太过于注重旋转！主要是联系手感，纠正姿势，旋转度自然就好。

投球动作不正确：投篮时，记得在球出手的瞬间，要用手指轻轻拨动球，就像给球一个旋转的小动力，这样它就能转起来啦！用力部分不对：投篮不能光靠手掌的蛮力哦，得全身配合，从腿部发力，一直传到手臂，再到手指。如果过多依赖手掌，球就很难旋转了。

投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。

4、我是一个小学生11岁了,1.55米我喜欢打篮球,怎样练好投篮和弹跳啊,还有...

1、提高投篮准确性的关键在于提升你的视觉专注力和精准度。如果你的视线不够稳定，那么投篮的准确性就会受到影响。练习提高视觉集中力的方法是，每天盯着一个固定的点看，可以是任何物体，但应保持一定距离，不宜过近或过大。持续练习，你的视觉准确性会有所提高。我就是通过这种方法来训练的。

2、第一个问题：投篮要有很好的眼力，如果眼力不够就不准了，怎样练好眼力就要看你的发呆能发多就了，每天看定一个点，什么都行但不能太近或者太大的物品，看久了就能准一些了，我就是每天这样练的。

3、至于想跳的更高！你要多练习腿部的肌肉！多锻炼才可以！还有就是起跳的姿势要正确，这会让你的弹跳发挥的更及至。

4、小学是我们的童年时期，也是大家爱打闹和交朋友的时候，那么我们该如何做个简单的自我介绍呢？下面是我为大家带来的小学自我介绍范文，欢迎大家阅读借鉴！ 小学自我介绍 篇1 我叫刘婷玲，今年13岁了，我身高55米。弯弯的眉毛，鼻子端正，唇似绽桃，笑的时候总露出光洁闪亮的牙齿。 我有一个缺点，就是胆小。

5、春节期间，我阅读了一本倾情小说系列的书《我要做好孩子》。书中的主人公是：金铃、金亦鸣、赵卉紫以及他们的好朋友。故事主要讲了一个读六年级的小学生——金铃，她在学习中遇到了许多挫折和困难，遭受了许多委屈。但她的机灵、善良、正直和智慧解决了所有的困难与挫折。

6、得分。投球不错的话这个最好了，只要一有空位，你就射，不要勉强，要坚决 助攻。篮球是5个人的运动，所以视野要宽，如果你很准，必定被遭到包夹，这时你就传球给空位，助其射球 跑位。14岁能跑能跳，多跑跑，打乱对方阵容，这样很容易得到空位 心里素质。