冬季田径决赛规则介绍视频,田径冬训训练方案

本文目录：

• 1、学校冬季运动会活动方案
• 2、中学田径运动会的活动方案
• 3、越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢?

1、学校冬季运动会活动方案

1、学校冬季运动会活动方案如下：活动目的 旨在贯彻教育方针，强化青少年体质锻炼，增强师生身心健康，丰富校园文化生活，同时培养师生团结协作与顽强拼搏的精神。活动主题 “增强体质，增进友谊；挑战自我，创造奇迹”。活动时间与地点 时间：20xx年11月22日地点：学校操场参与对象 全体师生。

2、学校冬季运动会活动方案：活动目的 为推动素质教育，确保学生健康第一。 丰富课余生活，进一步开展“阳光体育”活动。 展现学生朝气，构建和谐校园。活动主题 我运动，我健康，我快乐。活动时间与地点 时间：12月8日 地点：xx小学田径场 参与对象 全体学生、教职工及部分学生家长。

3、班主任做好动员工作，提前做好安全教育工作，要求学生在活动当天穿冬季运动服，穿运动鞋，不带红领巾，可带水，注意保持场地卫生，同时负责营造好本班的会场氛围。 （2）老师当天不允许请假，尽量穿运动服。

2、中学田径运动会的活动方案

球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

学校田径运动会的活动方案如下：运动会主题友谊、责任、拼搏、进取。旨在通过运动强健体魄，责任铸造辉煌。参加范围 初初二全体学生。 初三运动员。 部分教职工参与教工项目。

比赛纪律 - 各班级加强思想品德教育，严守运动员资格规定。一经发现弄虚作假，取消成绩，并根据情况处理，班主任负责任。- 报名后或比赛中不得无故弃权、罢赛。- 运动员必须佩戴号码，服从裁判，遵守纪律，言行符合中学生守则。- 必须按规定时间到指定地点检录，三次不到者作弃权论。

3、越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢?

选手在比赛中不允许接受任何外界的帮助，以确保比赛的公正性。比赛结束后，裁判应根据选手的名次计算得分，总分最少者获胜。 比赛中应提供充足的饮用水和饮料，并根据比赛路线的难度和长度设置供水点。对于山地越野跑，赛道应避免使用山区道路，并包括一定数量的上坡或上坡/下坡路段。

路线：越野赛路线应尽量限制在开阔的田野、沼泽地、空地和草地上。交叉路口的数量应减少到最少。球场必须有清晰的标记，最好是两边都有围栏或障碍物。如果无法做到这一点，至少应在路线两侧用连续胶带进行标记。测量路线时，应避开高障碍物和危险路线，如深坑、危险斜坡、茂密丛林等。

跑2000米越野赛有以下几条注意事项 节奏要注意：根据试验材料表明，人感受的最适宜节奏是每分钟70—90次（即每步时值为0．85—0．67秒），过快的节奏不易感受，过慢则会起抑制作用。有节奏的动作不仅能节省身体能量的消耗，而且能达到最适宜的动作协调。