11岁怎么报名田径队训练,11岁可以参加奥运会吗

本文目录：

• 1、11岁五年级的男孩50米跑步的正常速度是多少秒我是74秒正常
• 2、小学五年级的女同学跑400米用时1分27秒算好么???
• 3、11周岁男孩田径队训练能举杠铃吗?会不会影响长高?

1、11岁五年级的男孩50米跑步的正常速度是多少秒我是74秒正常

确实很难给出一个确切的答案，因为50米跑的成绩会受到多种因素的影响，包括个人体质、训练背景和个人爱好等。我从小就在田径队，那时候我的50米成绩可以达到6秒多，而800米的成绩大约在4分钟左右。所以，对于11岁五年级的男孩来说，50米跑74秒的成绩确实显得有些偏低。

跑五十米用时六秒七，这个速度很快了，水平很高的。因为大多数人如果进行五十米测试的话，基本都得需要七八秒的时间才能完成，而能够跑到六秒多钟的屈指可数，绝对属于百里挑一的水平，一般人是跑不到的，所以说，这个速度还是很快的，水平也很高。

对于男生：大一大二：7~9秒为优秀，7~1秒为良好，3~1秒这个区间的为及格，3秒以下为不及格。大三大四：6~8秒为优秀，9~7秒为良好，2~9秒及格，2以下为不及格。

小学五年级耐力跑测试内容：，测试50米x8往返跑，不再测试400米跑。根据教育部办公厅关于2014年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试和上报工作的通知，小学六年级要进行耐力跑单项测试，测试50米x8往返跑，不再测试400米跑。初中、高中、大学的男生测试1000米跑，女生测试800米跑。

2、小学五年级的女同学跑400米用时1分27秒算好么???

小学五年级，应该是10岁－11岁左右。这个年龄的女生，400米跑1分27秒，算中偏上的成绩了。如果你没有参加过训练，那么，你这个成绩就算相当不错了，是完全可以参加训练队练一练的。如果你一直在参加训练，那么，你这个成绩就算一般般了。因为，小学六年级的学生，跑到1分10秒内，我见得多了。

按照2014年以前制定的国家学生体质健康标准，小学五年级女生400米跑如果用时1分53秒，就可以评定80分。所以小学五年级女生400米跑步的较好成绩用时1分53秒以内。

小学生400米女生达标成绩 按原来小学体育达标测试标准规定：小学六年级要参加400米跑测试，小学生400米女生达标成绩是155＂（60分）。按《 国家学生体质健康标准（2014年修订） 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米*8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。国家运动员二级在514 秒之内。一级是在460秒之内。

你好，我小学同学400米最好成绩58秒，有几个校队的最差也要1分05秒。所以1分16秒应该拿不到前几名。

米跑1分30秒左右，从小有锻炼身体的话可以控制在1分20以内。13岁的女生心肺系统还没有发育，力量素质也没发育完善，不建议进行过重的训练，这几天每天在准备活动充分的情况下用自己的全力跑一个四百米就行了，跑的时候最好有同学在旁边帮助、鼓励。

3、11周岁男孩田径队训练能举杠铃吗?会不会影响长高?

普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响长高的。只有专业举重运动员，在超负荷练习举重时，会对身高产生一定的影响。青春期正是长个子的时候，长期进行高强度的负重练习，会压迫骨骼，影响骨骼发育的。所以不建议20岁以下的青少年过多练习举杠铃。

初中生举杠铃没好处，会影响身高的做些小运动量长时间的有氧运动比较安全，有利发育。如太极拳 初中生人体处于青春发育期，考虑到长高的问题 ，一般不主张进行大强度肌肉训练。 一般建议做有氧运动，哑铃的话建议轻重量，一般以连续做20下以上的重量进行练习。 好处是增强心肺功能和肌肉力量。

普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响长高的。只有专业举重运动员，在超负荷练习宽拦举重时，会对身高产生一定的影响。 举重对身高有一定的影响，但并不是说举重运动员身材矮小都是因为举重导致的。

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。