世界锦标赛田径三级跳规则,田径三级跳远世界纪录

本文目录：

• 1、三级跳远的规则
• 2、三级跳远规则
• 3、三级跳远动作要领
• 4、三级跳国家三级运动员标准
• 5、中国三级跳最远记录

1、三级跳远的规则

1、在三级跳远比赛中，平局的判定依据是次好成绩的比较。若次好成绩相同，则继续比较第三好的成绩，以此类推，直至决出胜负。测量时，从起跳线远端量起，直至跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹处。测量结果若为非整数，则依据四舍五入规则，将其精确到最近的厘米数。

2、三级跳远比赛规则应抽签决定运动员的试跳顺序。运动员超过8人，应允许每人试跳3次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

3、在田径比赛中，尤其是跳跃项目，如跳远，规则明确规定了试跳顺序和次数。对于超过8名运动员的比赛，首先通过抽签决定试跳顺序，确保公平性。每位运动员允许试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。这一环节的目的是进一步筛选优秀的选手。

4、应抽签决定运动员的试跳顺序； 运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。

2、三级跳远规则

1、三级跳的竞赛场地有明确规定，助跑长度至少为40米。犯规线为20厘米宽的起跳板远端线。跳远运动员最终落入长方形的柔软、潮湿的沙坑中。在男子三级跳比赛中，沙坑距离起跳板13米；而女子比赛中，这一距离为11米。起跳板远端还设有一条粘土制作的犯规线，用以辨别运动员起跳时是否犯规。

2、三级跳远比赛规则应抽签决定运动员的试跳顺序。运动员超过8人，应允许每人试跳3次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

3、在田径比赛中，尤其是跳跃项目，如跳远，规则明确规定了试跳顺序和次数。对于超过8名运动员的比赛，首先通过抽签决定试跳顺序，确保公平性。每位运动员允许试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。这一环节的目的是进一步筛选优秀的选手。

4、在三级跳远比赛中，运动员必须严格遵循规则，从起跳线起三步入坑。若超出或不足三步，则构成技术犯规，成绩将无效。运动员在起跳时必须注意，若踏过跑道尽头的起跳线或触碰到沙坑最近标记后的区域，同样视为犯规，成绩将作废。如遇平局，比赛将比较次好成绩来决出胜负。

5、应抽签决定运动员的试跳顺序； 运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。

3、三级跳远动作要领

1、三级跳远的动作要领主要包括以下几点：首跳：助跑与起跳结合：借助助跑的惯性，自然地跨出第一步，不要过分抬高腿部，以免耗尽速度。保持速度：首跳的关键是保持从助跑中获得的速度，为后续跳跃奠定基础。第二跳：送髋摆臂：在跨步跳阶段，要积极送髋、摆臂向上，带动身体向前上方跃起。

2、起跳腿充分蹬伸，同时摆动腿向前上方抬起。 借助助跑速度，形成良好的起跳角度。空中动作 空中保持身体平衡，进行三次跳跃。 第一次跳跃后，双腿向前伸展，为第二次跳跃积累势能。 第二次和第三次跳跃时，注重保持身体姿势，以便进行远距离的跳跃。

3、三级跳远的技术要领动作主要包括以下几点：增强髋关节灵活性：关键：髋关节的灵活性是三级跳远技术的核心，骨盆的旋转对于提高成绩至关重要。训练方法：通过踢腿、摆腿、压腿、劈叉等训练手段，以及原地转髋和行进间交叉步练习，来增强髋关节的灵活性。

4、三级跳远的动作要领：一跳，二跨，三落地。一跳 起跳腾空后，上体正直，完成腾空步。

5、三级跳远动作要领主要包括以下几点：单脚跳阶段：起跳关键：主要在于左脚，右脚起到辅助作用。动作要求：需要连续进行，为后续的跳跃动作奠定基础。跨步跳阶段：落地方式：用摆动腿落地。动作要领：落地时要向前拉，为下一次跳跃做好充分的准备和调整。跳跃阶段：落地要求：必须双脚同时落入沙坑。

6、三级跳远的动作要领： 起跑与加速 在三级跳远中，起跑和加速阶段至关重要。起跑要迅速，通过有力的爆发启动身体，快速进入加速阶段。加速过程中要保持稳定的步频和步幅，为后续的跳跃动作储备足够的动能。 第一跳 在起跳阶段，要用有力的腿部力量驱动身体向前跳跃。

4、三级跳国家三级运动员标准

1、一级运动员的标准是135米-140米；二级运动员的标准是180米-135米；三级运动员的标准是180米-180米。女子运动员 一级运动员的标准是150米-150米；二级运动员的标准是120米-150米；三级运动员的标准是20米-120米。

2、我国各个级别运动员三级跳的标准为：国际健将级运动员：185米；国家健将级运动员：140米；国家一级运动员：135米；国家二级运动员：160米；国家三级运动员：100米；而男子三级跳远的世界纪录是：199007 英国 乔纳森·爱德华兹129米。

3、三级跳，又称三级跳远，是一项在田径比赛中常见的运动项目。对于男子运动员而言，要达到国家三级运动员的标准，他们必须在比赛中跳过至少100米的距离。而对于女子运动员，这一标准则设定为40米。这个标准不仅是对运动员身体素质的考验，更是对技术能力的挑战。

4、在田径项目中，运动员的成绩与对应的级别有着紧密的关联。例如，三级跳远方面，100米对应国家三级运动员，而160米则达到国家二级运动员的标准；125米则被视为国际一级运动员的水平；100米则是国家健将级运动员的门槛；180米更是国际健将级运动员的卓越表现。

5、中国三级跳最远记录

中国三级跳最远记录是195。中国三级跳远的最远记录是由著名田径运动员顾原创造的。在2018年世界田径锦标赛上，顾原以195米的成绩打破了世界纪录，成为了三级跳远项目的佼佼者。三级跳远是一项极具挑战性的田径项目，它要求运动员在短时间内完成三次跳跃，且每次跳跃的距离都要尽可能远。

中国人三级跳最远记录8米40和17米57。8米、17米，这是男子跳远、男子三级跳远世界级水平的标准线，这两个项目均达标者十分罕见。

在9月25日这个中秋佳节，中国女子三级跳远运动员谢荔梅以190米的新纪录庆祝了节日，她超越了自己先前创造的173米的亚洲纪录，提升了17厘米。这位运动健将结束了繁忙的赛事后，终于回到了位于福建省漳州市漳浦县的温馨家园，与父母、姐姐等亲人团聚，共享天伦之乐。