国家田径队训练设备有哪些,国家田径队是干嘛的

本文目录：

• 1、小学田径队训练需要哪些器材
• 2、北京田径训练的地方有哪些
• 3、初中田径队训练计划
• 4、深圳田径训练俱乐部有哪些

1、小学田径队训练需要哪些器材

田径器材方面，需要准备垒球和铅球。考虑到小学生体质特点，暂时还无需配备实心球。对于跨栏训练，障碍栏的高度不宜过高，可以用来练习高抬腿。此外，橡皮韧带是训练中不可或缺的工具，类似于瑜伽带，可以放在腰部，利用它进行拉伸，增强身体在大阻力下的耐力。完成训练后，再回到正常阻力下，速度会更快。

好。练习技巧：实心球是一种常见的田径项目，它需要运动员具有良好的力量、协调性和技巧。提升身体素质：通过训练实心球，学生可以增强身体素质，提高肌肉力量，培养协调性和平衡感，同时也可以提高心肺功能和耐力。

学步鞋可以稳定后跟骨、保护脚踝、具备很强的耐磨性、防滑性、舒适性，对于刚学走路的孩子来说是很有必要的，而且还能在一定程度上防止宝宝出现不必要的损伤。

举杠铃是属于加强肌肉组织，不会影响长高，而且有规律的运动可以帮助长高，切记不要过量运动。11周岁孩子还有很大的成长空间，这个时候需要好好努力，建议可以做成长伸展运动来帮助长高和矫正姿势，不过自己做伸展运动比较困难，我听说有一个自动成长伸展运动器材很不错的，您有时间可以到百度搜索一下。

2、北京田径训练的地方有哪些

北京田径运动训练基地位于先农坛，为北京队提供了专业训练场地。国家田径队在北体新馆设有训练站点，适合专业运动员进行高水平训练。对于个人爱好者，各大高校的田径场是理想的训练场所。尽管冬季寒冷，但室外训练仍可进行，只是需注意保暖。

位于北五环附近的北京体育大学室内田径馆，坐落于北京体育大学西门附近。 首都体育学院田径馆，位于北三环前环蓟门桥西侧。 北京体育大学的室内田径馆设备较为齐全，被誉为亚洲最大的室内田径馆。

除了上述提及的训练基地，还有多个训练场所可供选择。先农坛体育场的田径馆、龙潭湖训练基地的田径馆以及八一体工队的田径馆都是不错的选择。这些训练基地不仅设备齐全，还有专业的教练团队，能够为运动员提供全方位的指导。不论是职业运动员还是业余爱好者，北京的田径训练基地都能提供适合的训练环境。

北京市运动技术学院（原北京市业余体育学校）。它成立于改革开放之初，多年来为国家培养了大量的优秀运动员。学校涵盖了多个运动项目，如田径、游泳等。是北京市最著名的体育学校之一。 北京体育大学附属竞技体校。

国家体育场，也就是著名的鸟巢，不仅适合田径和足球比赛，还能够举办其他大型活动。国家游泳中心，即水立方，则是游泳、跳水和花样游泳的理想场所。老山自行车馆专注于场地自行车项目，而国家体育馆则能够承办体操、手球和蹦床等赛事。奥林匹克水上中心则为赛艇和皮划艇运动员提供了专业训练和比赛的场地。

3、初中田径队训练计划

1、初中田径队训练计划主要包括以下三个阶段：第一阶段：身体素质训练阶段 重点：以身体训练为主，侧重于力量训练。辅助内容：在力量训练的基础上，加入基本技术的训练；进行柔韧性训练，并辅以力量和耐力训练；开展灵敏性训练，同样辅以力量和耐力训练。

2、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

4、竞 赛 期（8月～9月） 训练任务1身体素质，提高健康水平2掌握与提高专项技术3发展速度与速度耐力4参加各级比赛，创优异成绩5培养勇敢顽强的品质阶段训练计划：1 时间： 20103～201052 任务：提高一般训练水平；发展内脏器官；发展速度、耐力，进行肌肉建设性练习。

4、深圳田径训练俱乐部有哪些

深圳拥有多个田径训练俱乐部，其中包括深圳市体育队、深圳市田径队、华侨大学田径训练中心、草民田径俱乐部以及深圳市华南机电学院田径俱乐部等。这些俱乐部致力于提供专业化、系统化和个性化的田径训练，涵盖短跑、长跑、跳高、跳远、三级跳等多种项目。

深圳市乒乓球学校专门从事乒乓球训练，提供专业的乒乓球训练和比赛机会，帮助学生提高乒乓球技能和战术理解能力。学校还与国内外知名乒乓球俱乐部合作，为学生提供更多的发展平台。深圳市田径学校 深圳市田径学校专注于田径项目的培训，提供标准的田径场和专业教练团队，为学生提供系统的田径训练。

深圳市宝安区体育学校：位于宝安区，是一所全日制的市级中等专业学校，开设有足球、篮球、游泳、田径、体操等运动项目。 深圳市龙岗区体育学校：位于龙岗区，是一所全日制的市级中等专业学校，开设有足球、篮球、游泳、田径、体操等运动项目。

聚力田径俱乐部拥有自己的训练场馆，共计3000余方。这表明他们在硬件设施方面具有优势，可以提供稳定和专业的训练环境。在合作方面，聚力田径俱乐部与杭州的三联高复携手，为参加体育类高考的学员提供完整的文化课和体育专业课全日制学习方案。