打篮球用胳膊肘防守犯规吗,打篮球用胳膊肘防守犯规吗图片

本文目录：

• 1、我想知道打篮球时的沉肩犯规怎么判断的
• 2、一肘下去干碎头骨?搏击比赛严禁肘击,胳膊肘的威力到底有多强?_百度...
• 3、打篮球如何防守背打?
• 4、打篮球怎么防肘击
• 5、打篮球时手伸到别人的胳膊肘下抢球算不算犯规
• 6、打篮球时什么是合理的身体接触?

1、我想知道打篮球时的沉肩犯规怎么判断的

打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人。就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟肩膀是很有力量的身体部位，如果用肩膀顶的话，任何人都经不起的。

判断是否犯规，关键在于进攻球员是否有意使用肩膀后侧或背部与防守球员发生接触，而不是主动用肩膀发力挤压对方。正常的身体接触是允许的，但必须在合理的范围内。

算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。

2、一肘下去干碎头骨?搏击比赛严禁肘击,胳膊肘的威力到底有多强?_百度...

1、但是胳膊肘就不一样了，从它的骨骼结构上来说， 在胳膊肘上有一个名为 鹰嘴骨 的结构。这个结构的存在就像一个坚硬的骨盾，保护着我们的胳膊肘连接处的结构。并且 鹰嘴骨的硬度也非常高，接近于我们头骨的硬度， 这也为鹰嘴骨在实战中干碎头骨提供了理论依据。

3、打篮球如何防守背打?

1、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到对手的下一个动作，甚至直接把球盖掉。

2、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下：合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

4、简单点说，对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的相反方向站，避免他一个转身把你晃开，就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭，造成失误。

4、打篮球怎么防肘击

1、热身运动：在打篮球之前，必须进行充分的热身运动。热身可以帮助提高身体温度，增加肌肉弹性，减少运动损伤的风险。热身运动应包括跑步、跳跃、拉伸等，特别是要重点拉伸腿部、腰部和手臂的肌肉。每个拉伸动作应持续15-30秒，确保肌肉得到充分舒展。正确的装备：穿戴合适的篮球鞋至关重要。

2、肘部伸展并接触对方：当球员伸展其肘部，无论是有意还是无意，与对方球员发生身体接触，且这种接触被视为非法（即超出了正常篮球动作的范围），则构成肘击。侵人犯规的一种：肘击犯规属于侵人犯规，即球员与对方球员之间的非法身体接触，无论球是活球还是死球。

3、队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；肘击犯规属于侵人犯规的一种，侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球；不应将其身体弯曲成反常的姿势，超出他的圆柱体；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

4、脚步移动要灵活。打篮球背身单打时，脚步移动要灵活，注意不要走步，不要被防守者的假动作迷惑了。一步步推进才行，不要迈太大的步子。不要用肘击或者肩膀顶对方。如果对方防守很严，不要急，千万不要用肘击或者肩膀顶对方，这样容易引发冲突。转身要迅速。

5、防守时尽量把手肘、膝盖、肩膀或手臂等朝向对手，做好自我保护，对手犯规时，喊出来，表现出受侵犯特别严重，不管彩排吹不吹都这样做，会有一定心理影响。进攻时多传球，防止对手缠、抱、拉拽等。多挡拆、掩护，特别是有意识的替进攻队员挡人、保护。另外穿着注意自我防护。

6、持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。

5、打篮球时手伸到别人的胳膊肘下抢球算不算犯规

1、如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。 当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。 反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

2、如果肘部有动作可以算是犯规了，你可以站住不动。他再推就给你推到。那必然是犯规了。

3、不算犯规。在防守对面行进间时抢断碰到人有时会被吹阻挡犯规，具体根据场上情况，和当值裁判判断。打手犯规： 用手和（或）手臂接触对方队员 ，用手触及对方队员，本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。

4、第二：冲撞时，人必须向球跑动，必须以球做目标。（解释为：合理冲撞方向为，同向跑动，而绝不是面对面撞，和大角度的斜撞。第三：冲撞时，臂部紧贴自己上体体侧。

5、如果要犯规，就一定要犯的彻底，千万不能拖泥带水。

6、她可以和他合法的干扰你，手伸到你的身前的前提这只手在他的圆柱体内，或者超出他的圆柱体但是没碰到你，而且不是恶意的当眼睛什么的，打球的时候打到球是好球，打到手就是犯规了，按住球也是好球，如果你们两个在落地时球还被他按住，就要判罚争球了。

6、打篮球时什么是合理的身体接触?

在进行篮板球争夺时，球员应当保持垂直起跳，并尽量避免用身体的非必要部位（如屁股）与对方接触。合理的卡位是建立在合法的身体对抗之上的，这意味着球员需要在不妨碍对方移动的情况下，通过合理的身体接触来保持或改变自己的位置。

比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。再比如抢头球的时候利用身体靠着对手是对方抢不到点甚至无法起跳，这都不是犯规，算合理的身体接触。但这些都是在双方机会均等的情况下利用身体。

篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。

小个球员在争高球是很没有优势，可以需晃下碰碰运气，比如两人在接高球时，你在他前面依住他，然后轻轻蹦起下，遮挡他的视线和干扰他的判断，只是碰运气啊。这里重要是说小个队员，大个队员大可充分利用身体。

关于在抢篮板时对方站稳后你是否可以挤向他，有一种误解认为是不允许的。实际上，使用身体的躯干部分或者手臂（但不伸展）来挤开对方是不犯规的。此外，可以用手臂作为支点，但手上不能有动作，且身体不需与对方接触，绕过对方即可。这个动作很多人误认为是犯规，但实际上是可以的。