少儿篮球投篮技术的训练理念,儿童投篮球基本动作

本文目录：

• 1、篮球理念是什么
• 2、幼儿园大班篮球教学活动设计
• 3、篮球投篮的硬手手型讲解
• 4、投篮的教学训练

1、篮球理念是什么

综上所述，篮球理念是技术、意识和文化的有机结合。只有在这三方面都得到充分发展的情况下，球员才能在比赛中发挥出最佳水平，为团队争取胜利。因此，对于篮球运动员来说，不仅要注重技术训练，更要培养篮球意识和塑造良好的团队文化。

相比之下，欧洲篮球则更加强调团队协作与整体战术的理解。欧洲球员从小接受严格的篮球训练，他们的理念是团队的力量大于个人，通过团队配合赢得比赛。欧洲球员的基本功扎实，身体素质出色，虽然在天赋、速度和爆发力方面可能略逊一筹，但他们的技术细节和战术执行能力非常到位。

总的来说，球德篮球是一种强调道德品质、体育精神和团队协作的篮球理念。它要求球员在追求技艺提升的同时，也要注重自身道德品质的修养，以实现个人与团队的共同进步。

篮球理念：此外，它还可能代表一种篮球理念或哲学，强调球员发展、比赛激情等方面，旨在创造一种更加积极、健康、富有挑战性的篮球文化。这种理念可能倡导以球员的成长和进步为核心，通过团队的力量来取得胜利。

2、幼儿园大班篮球教学活动设计

幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。 通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。

运球走是大班幼儿必学动作，活动分三个阶段：原地拍球、直线运球、转弯运球，帮助掌握正确运球方法。活动设置竞赛激发竞争意识，提高动作技巧。反思中强调关注幼儿差异，提供不同难度活动，让每个孩子在原有基础上得到发展。

幼儿园大班篮球教案设计篇一 活动目标： 让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。 培养幼儿团结协作的能力。 重点与难点： 学习两人以上配合传球。 材料与环境创设： 幼儿人手一只篮球。 红、绿、黄、蓝四队标记。 音乐若干段。 记分牌。

幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。 活动过程 幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。

每次篮球课程的教学活动，我设计的目标都非常的单一，老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣，学习小篮球运动的简单知识和基本动作；中班培养幼儿对篮球的探究兴趣，丰富幼儿对篮球运动的动作技能；大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。

3、篮球投篮的硬手手型讲解

硬手投篮的手型在出手后，手指呈现直线状态，手背部形成碗状凹陷，拨球时主要力量集中在手指根部。硬手的拨球不仅力量集中，而且在空中保持高度的稳定，即使在防守压力下，也几乎不会影响最终的投篮轨迹。

硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

与软手投篮相对应的是硬手投篮，这种投篮方法常用于打篮下。硬手投篮时，整个身体尤其是手掌肌肉绷紧，五根手指张开并且绷直。硬手的拨球速度虽然在同等力度下较慢，但在远距离投篮时更为省力，球的转速更快。硬手投篮的肌肉越紧张，动作越稳定，非常适合中距离投篮和绝杀。

标准篮球投篮手型讲解 先来说硬手：。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。。

对墙练习：在晚上完成作业后，可以面对墙壁进行俯卧撑姿势练习，手腕前屈，用食指和中指拨动球。这样做可以练习投篮的手法和手腕力量。 连续投篮练习：拿起篮球向上投篮，投出后迅速接住，再次向上投篮。注意要使球产生正确的后旋，并且投篮的轨迹要直。

4、投篮的教学训练

1、投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。

2、双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

3、在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

4、、行进间单手肩上投篮与运球急停投篮的教学 在教学训练中，学生基本上都是采用行进间单手肩上投篮或运球急停投篮两种投篮方式。行进间单手肩上投篮教学要把重点放在脚步动作上，特别是第一步——跨步接球，解决了这一步的教学，其他动作就迎刃而解。

5、从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。

6、需要给自己一个定位，是专射2分的，还是3分射手，最好不要通吃，当然不是说通吃不行，只是没那么专而已；找个志同道合的朋友，让对方给你喂球、记录投球成功数；选5个点位进行定点投篮。