田径跳远试跳规则视频教程,田径跳远试跳规则视频教程全集

本文目录：

• 1、立定跳远比赛规则
• 2、跳远比赛规则
• 3、怎样判定跳远试跳成功或失败
• 4、三级跳远比赛规则
• 5、跳远的规则

1、立定跳远比赛规则

1、立定跳远比赛规则如下：参赛规则：所有参赛选手必须从静止状态开始起跳，禁止任何形式的助跑。选手须在规定的区域内完成跳跃动作，不得触碰或越过边界线。选手每次跳跃只能进行一次动作，不能中途停顿或改变动作。选手必须双脚同时起跳，不得单脚起跳。落地时，双脚必须同时着地且落在有效区域内。

2、立定跳远的规则要点如下：每位参赛者有三次跳跃机会，取最优成绩作为最终成绩，若三次均犯规，成绩记为零分。 犯规情况包括：起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。

3、运动员在比赛时双脚站立位置不设限，站于起跳线后，身体任何部位不可触线。运动员应原地摆动双脚同时起跳，双脚落地，不得有垫步或连跳动作。若双脚离地后未起跳，再次落地则视为连续离地两次，计为一次试跳失败。测试期间，运动员不得穿着带钉子的鞋子。

4、比赛规则：比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。测试时不准穿钉子鞋。

5、立定跳远是从立定姿势开始的跳远，不用助跑。比赛规则：运动员双脚站立的位置不限定。跳时只准离地一次，双脚离地后若不起跳，落下后再起跳，则视为连续离地两次，作一次试跳失败处理。项目性质：立定跳远是体育考试、会考的必测项目或选测项目之一。

6、立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，按照规定，运动员在比赛时可以赤足，但是不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等进行测试。

2、跳远比赛规则

1、跳远的规则如下：比赛起跳 起跳时，运动员需站在起跳板后或触及起跳线，使用单脚或双脚起跳。若越过起跳线再触及地面进行起跳则为违规。起跳过程中一旦踩上起跳板或超出起跳区则为犯规。空中动作 在空中飞行过程中，运动员可以进行各种空中动作，如走步、转身等。

2、运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

3、立定跳远比赛规则如下：参赛规则：所有参赛选手必须从静止状态开始起跳，禁止任何形式的助跑。选手须在规定的区域内完成跳跃动作，不得触碰或越过边界线。选手每次跳跃只能进行一次动作，不能中途停顿或改变动作。选手必须双脚同时起跳，不得单脚起跳。落地时，双脚必须同时着地且落在有效区域内。

3、怎样判定跳远试跳成功或失败

1、判定跳远试跳成功或失败的标准如下：试跳失败的情况包括：超过规定时限完成试跳动作：运动员必须在规定的时间内完成试跳动作，否则判定为失败。身体任何部分触及起跳线以外的地面：在助跑过程中或跳跃动作中，如果运动员的身体任何部分触及起跳线以外的地面，判定为失败。

2、如犯下列情况之一者，应判失败：（1）超过规定时限完成试跳动作。（2）不论在未做起跳的助跑中或在跳跃动作中，运动员身体任何部分触及起跳线以外的地面者。（3）从起跳板两端之外，不论是起跳线到达延长线前面或后面起跳者。但在起跳板后面起跳则有效。

3、如果试跳成功，成绩有效，裁判会举起白色的旗帜。相反，如果试跳失败，成绩无效，裁判则会举起红色的旗帜。值得注意的是，试跳时即使越线，也不代表直接判定为失败，因为违规行为种类繁多，但裁判通常只会用红色旗帜来表示整体的失败。

4、在助跑或跳跃过程中，采用任何空翻姿势。 在裁判未宣布试跳前，擅自进行试跳，无论成功与否，均判该次试跳失败。 无故错过规定的试跳顺序。 无故拖延比赛时限。

5、离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线。在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势。还未通知该运动员试跳，而进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳失败。无故错过该次试跳顺序。无故延误时限。

4、三级跳远比赛规则

1、在三级跳远比赛中，平局的判定依据是次好成绩的比较。若次好成绩相同，则继续比较第三好的成绩，以此类推，直至决出胜负。测量时，从起跳线远端量起，直至跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹处。测量结果若为非整数，则依据四舍五入规则，将其精确到最近的厘米数。

2、三级跳远比赛规则应抽签决定运动员的试跳顺序。运动员超过8人，应允许每人试跳3次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

3、应抽签决定运动员的试跳顺序； 运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。

4、在田径比赛中，尤其是跳跃项目，如跳远，规则明确规定了试跳顺序和次数。对于超过8名运动员的比赛，首先通过抽签决定试跳顺序，确保公平性。每位运动员允许试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。这一环节的目的是进一步筛选优秀的选手。

5、在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线；完成试跳后，向后走出落地区；采用任何空翻姿势。测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最靠近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。

6、在三级跳远比赛中，运动员必须严格遵循规则，从起跳线起三步入坑。若超出或不足三步，则构成技术犯规，成绩将无效。运动员在起跳时必须注意，若踏过跑道尽头的起跳线或触碰到沙坑最近标记后的区域，同样视为犯规，成绩将作废。如遇平局，比赛将比较次好成绩来决出胜负。

5、跳远的规则

跳远的规则如下：比赛起跳 起跳时，运动员需站在起跳板后或触及起跳线，使用单脚或双脚起跳。若越过起跳线再触及地面进行起跳则为违规。起跳过程中一旦踩上起跳板或超出起跳区则为犯规。空中动作 在空中飞行过程中，运动员可以进行各种空中动作，如走步、转身等。

基本规则 运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

跳远比赛规则：- 运动员需站在起跳线后，起跳时不可踩线或越线，否则成绩无效。- 比赛过程中，运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。- 为了安全，测试时不准穿钉子鞋。 成绩判定：- 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

中考体育立定跳远考试规则如下：两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。

跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

跳远比赛规则及成绩判定如下：跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。