初一有没有田径队训练项目,初一有体校吗

本文目录：

• 1、初中田径队是初几
• 2、中学生田径力量训练计划
• 3、平时1000米长跑测试中不及格的人(及格要4分25秒)如果想通过3个月的练习...
• 4、初一跳高起码多少
• 5、初一的孩子是选田径队还是选无人机

1、初中田径队是初几

1、在大多数学校，初二年级的运动会之后，体育老师会开始选拔田径队成员，为参加市级运动会做准备。初一学生由于成绩尚不稳定，还不能加入田径队。然而，一些特别优秀的初一学生，也可以提前进入校队。体育老师会制定每周的训练计划，确保训练不会影响到文化课的学习。

2、大多数的初中生，在初二年级的运动会之后，体育老师就开始挑选参加田径队的学生。这些学生将代表学校参加市级运动会。由于初一学生的训练成绩还不太理想，通常还不能加入田径队。但如果有极个别表现出色的学生，体育老师也会考虑让他们进入校队。体育老师会制定每周的训练计划，确保训练不会影响学生的学习。

3、初中是中学阶段的初级阶段，初级中学一般是指九年义务教育的中学，是向高级中学过渡的一个阶段，属于中等教育的范畴。

4、可以。根据查询有途教育信息显示，初中进田径队训练旨在培养学生们的持久力、速度、力量和敏捷性，提高身体素质和运动能力，不是体育生也是可以进的。

2、中学生田径力量训练计划

1、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

2、根据我的计划，训练计划可以分为三个阶段：第一阶段是初选苗子，进行体能与身体素质训练。这一步骤主要是为了筛选出适合田径运动的潜力选手，通过基础体能训练提升他们的身体素质。第二阶段是分项目教学技术，分为投掷类和跑跳类两大组进行兼项训练，类似于全能训练方法。

3、竞 赛 期（8月～9月） 训练任务1身体素质，提高健康水平2掌握与提高专项技术3发展速度与速度耐力4参加各级比赛，创优异成绩5培养勇敢顽强的品质阶段训练计划：1 时间： 20103～201052 任务：提高一般训练水平；发展内脏器官；发展速度、耐力，进行肌肉建设性练习。

4、周一，最大力量与快速力量：1最大力量：卧推75～95%/3～5次/6组；半蹲起75～95%/3～5次/6～8组。2快速力量：一步换腿跑；快速跑；30～50米快速跑。周二，速度与速度耐力：1技术辅助练习；2反复跑150～300米跑；3有氧慢跑3000米。

5、重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。训练时间：2008年3月至7月，16：10至18：00 具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。

6、为参加景德镇市第十二届运动会做好比赛准备。 训练安排跳跃类：2～10级蛙跳；沙坑直膝跳；沙坑弓步跳、分腿跳；收腹跳。耐力类：越野跑；定时跑；场地跑。每周实施： ①每周训练7次，每次90分钟。

3、平时1000米长跑测试中不及格的人(及格要4分25秒)如果想通过3个月的练习...

1、首先早晚锻炼，要锻炼的项目是引体向上1天20个俯卧撑1天100个，仰卧体做1天30个早晚个跑1000米，而且每天要快速跑400米，肯定及格，还可以良好。我就是这样练得，绝对可靠。望采纳需要进行耐力训练， 呼吸与跑步的结合。增大步幅， 手臂摆动、动作协调。

2、一个月长跑训练，早晚慢跑，适应后适当增加一点速度，一般至少能合格 跑步状态很重要，你要提升水平的话，自己平时练习的时候要跑最少1500米。多跑跑楼梯，也可以提高。

3、可以的，只要每天坚持跑两圈，别说4个月，就1个月也够了（前提是你要认真对待每一次跑步，不能走，就算跑不动也要坚持）相信你一定会取得好成绩的。O（∩_∩）O 我是一个高中生，也经历过体育考试。

4、你可以分为两个阶段练习。前两周，每周起码跑三次，每次1200米，坚持匀速跑，每圈2分钟。后两周，每周起码跑三次，每次1200米，坚持匀速跑，每圈1分半。

5、跑步步子要大，把双腿拉到最开但不要合不过去，跑步的时候姿势要对，双臂不要使劲摇摆，轻微晃动保持平衡，最后冲刺手臂有多高抬多高利用手臂带动腿部，跑的时候呼吸要有节奏，呼吸的节奏和脚的节奏是交叉的，三步一吸。

6、我的目标是将1000米长跑成绩从四分22提升到四分20，为此我每天都会进行高强度训练。3000米跑是提高耐力的关键，而400米冲刺则能增强我的爆发力，使我能够更快地完成最后的冲刺。一开始，我的1500米成绩为5分15秒，经过长时间的训练，现在已经提升到了4分25秒。

4、初一跳高起码多少

初一学生的跳高训练起始高度设定在100公分，即一米或接近90公分。跳高的标准高度根据个人体型而定，假如你是160公分高的学生，应该能够轻松越过130公分的高度。如果是准备参加正式比赛，建议从一米的高度开始练习，至少要达到130公分的高度。学校的运动会相对轻松，只要能跳过125公分即可。

初一学生的跳高标准，起点高度通常是100公分，即一米或90公分左右。具体的标准高度取决于个人的体型，如身高6米的学生，建议至少能跳过3米。如果是为了参加比赛，应该从1米开始练习，至少能跳过3米。学校运动会的挑战性较低，一般要求学生跳过25米即可。

初一跳高的标准是根据学生年龄和身体素质来设定的。男生的成绩通常应在50米至60米之间，女生的成绩则应在30米至40米之间。这些标准旨在确保学生能够发挥出最佳状态，同时也考虑到安全因素。

5、初一的孩子是选田径队还是选无人机

这个问题要根据初一的孩子的兴趣和爱好来决定。田径队是体育活动的一种，对于喜欢跑步、跳远、投掷等项目的孩子来说是一个很好的选择。通过参加田径队，孩子可以锻炼身体、培养团队合作精神，并且参加各种比赛锻炼自己的竞技能力。

或者是一款专为儿童设计的电脑，既能辅助学习，又能娱乐，同时还能锻炼他们的电脑技能。 玩具是孩子成长过程中的陪伴和乐趣来源。对于11岁的男孩来说，选择一些特色玩具，如乐高、模型飞机、无人机等，不仅能提供娱乐，还能让他们在玩耍中学习不同的制作和使用技巧，从而锻炼他们的动手和思考能力。

体育类培训有助于孩子身体健康，培养竞争意识和团队精神。足球、篮球等团队运动促进协作，游泳、田径等个人项目强调毅力与挑战自我。科技类培训激发孩子对科学的兴趣，掌握编程、机器人制作、无人机操控等技能，使他们亲身体验科技的魅力。科学实验则增强动手能力，理解现代技术。