田径大赛跳远规则图解说明,田径跳远比赛成绩排名

本文目录：

• 1、三级跳远规则
• 2、立定跳远怎么练
• 3、跳远世界纪录是多少、

1、三级跳远规则

1、风速助力：三级跳的成绩在顺风风速超过2公里秒的时候不能承认成绩。其他的规则：如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。竞赛场地：三级跳的助跑至少40米长。

2、三级跳的竞赛场地有明确规定，助跑长度至少为40米。犯规线为20厘米宽的起跳板远端线。跳远运动员最终落入长方形的柔软、潮湿的沙坑中。在男子三级跳比赛中，沙坑距离起跳板13米；而女子比赛中，这一距离为11米。起跳板远端还设有一条粘土制作的犯规线，用以辨别运动员起跳时是否犯规。

3、跳远比赛规则概述如下： 运动员需通过抽签确定试跳顺序。若参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，前8名成绩优异者可再额外试跳3次，试跳顺序将与前3次排名相反。若第3次试跳结束时出现第8名成绩并列，应遵循规则第146条第3款处理。当参赛人数为8人或更少时，每位运动员将有6次试跳机会。

2、立定跳远怎么练

1、立定跳远的训练可以从技术训练、力量训练、柔韧性训练等多个方面入手。技术训练方面，首先要掌握正确的站立和预摆姿势，两脚与肩同宽，脚尖向前，预摆时手臂前后摆动，找到合适的节奏和发力点。起跳时，双脚用力蹬地，手臂迅速向前上方摆动，将身体向上向前带起。腾空后，身体保持伸展状态，双腿尽量向前伸展。

2、没有向上蹲跳：这通常是因为学生在第三跳时没有及时向上向前收腿。纠正方法：进行仰卧垫上练习收腿，使小腿积极前放。同时，设置30厘米高的橡皮筋，让学生向前一步，正面屈腿跳过橡皮筋，以练习正确的蹲跳和收腿动作。

3、练立定跳远的方法其实是比较简单的，一般情况下是从最简单的深蹲跳开始，两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，之后重复动作进行练习。如果出现落地不稳的话，需要多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。

4、跑步也是提高跳远成绩的一种非常有效的方法，跑步可以锻炼腿部的力量，跑步可以达到减肥的效果。

3、跳远世界纪录是多少、

1、跳高：男子：室外世界纪录是45米，由古巴的索托马约尔保持；室内世界纪录是43米，同样由他保持。女子：室外世界纪录是09米，由保加利亚的科斯塔迪诺娃保持；室内世界纪录是07米，由德国的亨克尔保持。跳远：男子：世界纪录是95米，由美国的迈克·鲍威尔在第三届世界田径锦标赛上创造。

2、助跑跳远的世界纪录：95米。1991年8月30日，美国运动员迈克·鲍威尔在日本东京国立竞技场举行的第三届世界田径锦标赛上，跳出了95米的成绩，打破了鲍勃·比蒙在1968年的墨西哥奥运会上创造的、保持了近23年的男子跳远世界纪录。立定跳远世界记录：476米 。

3、男子跳远世界纪录由迈克·鲍威尔保持，成绩为95米。 女子跳远世界纪录由加琳娜·奇斯佳科娃保持，成绩为52米。 跳远，亦称“急行跳远”，是一项田径运动，运动员在助跑道上直线助跑，单脚起跳，双脚着地于沙坑。

4、在1904年的第三届奥运会上，美国选手尤里在立定跳跃项目中表现出色，夺得了立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）以及立定三级跳远55米的冠军。这项成就不仅标志着尤里的运动天赋，也反映了他在当时立定跳跃领域的顶尖水平。