哪个高中有田径队训练项目,哪个高中有田径队训练项目的

本文目录：

• 1、高中,参加田径队的好处与坏处?
• 2、高中田径队训练计划
• 3、邯郸有哪些体育高中

1、高中,参加田径队的好处与坏处?

1、高中参加田径队的好处为：能够增强体质、培养毅力、促进学业和社交能力的提升；坏处则可能包括：受伤风险增加、学业压力增大以及时间安排上的冲突。参加田径队对于高中生来说，最直接的好处就是能够提高身体素质。

2、参加高中田径队能够帮助学生在体育科目上取得优异成绩，这可能会为考上理想的大学增加一项有利条件。 然而，田径训练往往需要大量的时间和精力，这可能会对学生的文化课程学习造成一定的影响，导致学习时间分散。

3、锻炼身体。这是体育运动的最明显的作用，而加入体育队，有纪律约束着，不想锻炼的时候有人催，还有团队的气氛影响，健身积极性会提高很多，效果最好。学会交往。

2、高中田径队训练计划

最大力量：卧推75～95%/3～5次/6组；半蹲起75～95%/3～5次/6～8组。2快速力量：一步换腿跑；快速跑；30～50米快速跑。周二，速度与速度耐力：1技术辅助练习；2反复跑150～300米跑；3有氧慢跑3000米。

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。训练时间：2008年3月至7月，16：10至18：00 具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，田径队短跑年度训练计划有哪些呢？下面我为大家收集整理了田径队年度短跑训练计划，希望能为大家提供帮助！年度计划的目标 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

我是中学田径队教练，我来帮助你~一个月分为4周，一周训练五天，休息两天。

长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练 400m休息1分钟在400m循环 3--5次一组，放松活动 摆腿 慢跑一圈 周六：专项训练：完成准备活动 选定项目的运动员 按照自己项目进行 训练，训练量不要过大 放松活动 摆腿 慢跑一圈 注意做好所有的成绩统计 小学的田径训练以基础与遴选为主。

3、邯郸有哪些体育高中

1、邯郸市第十七中学和第二十八中学也是值得推荐的体育高中。第十七中学致力于培养学生的竞技精神，通过严格的训练和比赛，提升学生的竞技水平。第二十八中学则注重学生的个性化发展，为学生提供多样化的体育训练课程，帮助学生找到适合自己的运动项目。而位于邯郸市滏春区的滏春中学，同样是一所优秀的体育高中。

2、邯郸市第二中学同样是一所备受关注的体育高中，学校不仅注重学生的学术成绩，还重视学生的体育特长发展。该校设有专门的体育训练中心，配备了先进的体育设施，为学生提供了优质的训练环境。邯郸市第四中学则以足球项目著称，是河北省足球重点学校之一。

3、位于邯郸市的另一所知名体育高中是邯郸市第十七中学，这所学校同样注重体育特长生的培养，学校配备了先进的体育设施，为学生们的训练提供了良好的条件。而邯郸市第二十八中学则在体育教学方面有着独特的特色，学校设有多个体育社团，学生可以根据自己的兴趣爱好选择加入，从而在快乐的氛围中提高体育技能。

4、您要问的是对于邯郸体育特长生哪个高中最好吗？邯郸市第四中学。根据查询中考网显示，邯郸市第四中学，是省级示范性高中，不但文化课考生成绩在全市名列前茅，音体美特长生更是人才辈出。体育特长生又叫高水平运动员招生。