足球中后卫的战术犯规教程,足球中后卫的战术犯规教程是什么

本文目录：

• 1、怎样才能做好一名优秀的足球后卫
• 2、足球赛战术问题
• 3、足球后卫防守的技巧

1、怎样才能做好一名优秀的足球后卫

在5人制足球中，最重要的是跑位。通过跑动中的传球，撕开对方防线。与队友进行交叉换位，互相转换进攻和防守，是灵活运用战术的关键。然而，无论情况如何，后卫最重要的就是稳。对方球员如何试图过你，你都必须稳住脚步，不要轻易草率出脚抢球。

身体。身体一定要中等强壮以上，不然被前锋一挤，根本卡位的机会都没有。2，勇敢。和对方拼抢，千万不能害怕，越害怕，越有可能受伤的是你自己。一定要硬朗，最好刚开场的时候，就让对方前锋吃点苦头，他见了你就会有顾忌了，这样会直接影响对方的发挥。3，冷静。

中后卫是一个要拚命的、时刻准备着赌枪眼的位置。没有勇气，在对手起脚射门的时候，你哪里有冲上去的能力！十经验。年龄大就一定是坏事嘛？对于中后卫来说，绝对不是这样的。中后卫是一个可以以经验弥补年龄的位置。大概就想了这么点，多是从足球经理里面提取的。

2、足球赛战术问题

作为五人制足球比赛中的中间后卫，你承担着防守核心的重任，同时需要与左右两侧的队友保持密切的合作，实现攻守转换。在进攻端，你可以积极参与前压，而在防守时，要迅速回到自己的位置。如果感到体力吃紧，可以与队友进行合理的体力分配，相互替换进攻和防守的角色。

在五人制足球比赛中，扮演中间后卫的您肩负着防守中枢的重要职责，并且需要与左右两侧的队友紧密协作，确保攻守转换的流畅。在进攻时，您应积极参与前压；而在防守时，迅速回归防守位置至关重要。若感到体力消耗较大，可与队友进行体力分配，实现进攻与防守角色的互换。

一般高中级别的比赛不要想那么高深的战术，没必要。整个队需要统一战术思想，进攻的时候阵型拉开，大家拉开位置接应。防守的时候集中内收，用人海战术防守。进攻有时候前锋或前卫一个灵光一闪就解决问题了，防守就要求大家严格按照位置来布防了，记住，防守就是要恨强的纪律。

在6人制足球比赛中，建议采用141阵型，并根据对手中场和前锋的能力进行适当调整，以达到最佳匹配。 如果球队整体技术水平不高，应采取防守为主、快速反击的战术。门前防守要紧凑，避免过多带球，确保球在门前附近时，后卫能够迅速处理，利用力量型前锋的优势在中场发挥作用。

始终保持有一个中后卫在本方后场做保护，随时准备补位什么的。大家分好工，谁盯谁具体到人，遇到对方交叉换位的情况，后卫不要擅自离开自己的防守区域，边前跟上去防守。防守的时候 大家就是个整体，保证3个点：做保护的中后卫 逼抢队员 盯防对方接应队员的人。

3、足球后卫防守的技巧

始终位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。

作为后卫，应始终站在球门的某一侧，与对手保持适当的距离和角度，这样既能监控对手的动态，又能关注足球的走向。 在防守时，要确保自己位于进攻球员和球门之间的一侧，避免遮挡视线，这样才能正确判断对手的跑位并选择合适的防守位置，避免“只看球不看人”的错误。

携带足球过人技巧：扣球变向：扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自身的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱；人球分过：在使用这个技巧的时候，要注意两点。