适合初中生的篮球进攻战术,初中生篮球训练10个基本动作

本文目录：

• 1、初中生最好用的篮球战术
• 2、中学篮球赛好用的战术
• 3、打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...
• 4、初中篮球战术,急求!!!
• 5、初中篮球最常用的战术是什么?

1、初中生最好用的篮球战术

初中生在篮球比赛中，最高效的进球方式是快攻。由于并非职业联赛，双方的命中率相对较低，因此快攻的机会非常频繁。在进行快攻时，需要考虑如何组织进攻。首先，外线防守的一名球员，在对方投篮后应立即向对方半场冲刺。快攻不仅仅是直接推进，也可以尝试组织一下。

三人跑轰 2：三角进攻。既然整体命中率不高就唔要过于依赖外线，要打突分。或者多掩护，多轮转。内线很重要。三分球不到万不得已不要投（除非手感滚烫）5打5很考验变化。要用脑子好的，传球准的，眼尖的当控卫。你们内线高度不是很好。所以主要是别粘球。多传球，找机会。

进攻用挡拆，记住不是光挡还得有拆。当然如果能力有限或者想打的简单一点的话，那么利用挡拆后的空当或突或投看个人了。防守上，对于初中生来说身体不够强壮，单对单防守对于比自己身体强壮的人来说吃力且没什么效果，所以建议采取联防，简单高效。

也就是较多地使用中锋单挡，创造空位投篮的机会。中锋可以使用一些中投比较 准的球员，这样把对方中锋拉出去，为后卫和前锋创造进攻空间。还有全队注意积极跑位，一般都用中锋单挡跑位，保持球员在场上不停的轮转。防守时注意包夹对方中锋，防止对方中锋强吃，在禁区内加大防守力度，尽量逼迫对方进行远投。

号战术：由高中锋或大前锋（最好能投的），出来挡拆，后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术：由后卫直接高调（一定要高，不然会被截）给中锋，中锋背打，实在不行传出来。（本人就是中锋，此招屡试不爽）3号战术：大前锋在三分线位置，中锋在罚球线，由后卫突破。

突破战术：当队伍中有三名球员擅长突破时，可以利用这一优势。突破球员应当吸引对方防守，然后分球给空位的队友或自行完成进攻。同时，其他两名球员在突破时应尽量向同一方向移动，避免给对手留下补位的机会。 挡拆配合：挡拆是篮球比赛中的一种重要战术，但它经常被忽视。

2、中学篮球赛好用的战术

掩护是篮球比赛中的重要战术，需要队友间的默契配合。大前这个位置不仅要能攻善守，还要灵活跑动，为队友创造进攻机会。无球掩护是掩护的一种，其核心在于挡住对方防守队员，使队友能够顺利摆脱对手并完成进攻。这不仅需要队友间的默契，更需要掩护者有随时准备为同伴做掩护的意识。

在高中篮球比赛中，防守时要保持站位，换防时需要整体移动，确保每个人都到位，及时补防。考虑到学生体能一般不是很好，联防是较为理想的选择。进攻时，队员需拉开，把防守队员拉出三秒区，创造篮下的进攻空间。队友间需多跑动，因为只有在跑动中才能找到空位，无球队员应多做无球挡拆，这将非常有效。

进攻战术 （1）传切配合 传切配合是指队员通过传球和切入组成的简单配合。配合方法：⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。（图1）配合要点：切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

3、打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...

先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。

原地跳投：球员在地面上起跳后投篮，常见的有在最高点投篮的跳投，以及在不同高度出手的技术。 急停跳投：球员在突然停止移动后迅速起跳并投篮，这种技术要求球员在停止和投篮之间迅速调整。 踮投：球员不跳起，而是通过踮脚的方式投篮。

打中锋，一般都是一支脚踩在罚球线外，一支脚在罚球线里，只要就不会被吹三秒了，如果背身单打的话，轴心脚不动，转身面对篮框，然后跳投。

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

4、初中篮球战术,急求!!!

反掩护通过中锋策应进攻法：[篮球战术]篮球战术 ⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。篮球战术 防守战术 （1）“关门”配合 “关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

我当了五年的篮球教练了。带过两支高中队伍和三支大学队伍。初中的比赛，战术是很好做的。180的大个拿下防守篮板后，一个后卫负责接应，一个前锋或者后卫迅速跑到对方半场。大个直接出球过前场，或者传给接应的后卫，然后立马传球到前场。 让球尽早过半场，直接打反击。

号战术：由高中锋或大前锋（最好能投的），出来挡拆，后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术：由后卫直接高调（一定要高，不然会被截）给中锋，中锋背打，实在不行传出来。（本人就是中锋，此招屡试不爽）3号战术：大前锋在三分线位置，中锋在罚球线，由后卫突破。

首先说你们的进攻吧，如果对方是人盯人的防守，你们自己的两个后卫运球又不是很好，那后场发球的时候一定要保证至少有两个人接应，大前锋和中锋先落位，球过中场先找到最会传球的人，然后有攻击能力的人一定要积极跑位，积极要球。一定一定要积极跑动，这样才会出机会的。

5、初中篮球最常用的战术是什么?

1、进攻用挡拆，记住不是光挡还得有拆。当然如果能力有限或者想打的简单一点的话，那么利用挡拆后的空当或突或投看个人了。防守上，对于初中生来说身体不够强壮，单对单防守对于比自己身体强壮的人来说吃力且没什么效果，所以建议采取联防，简单高效。

2、突破战术：当队伍中有三名球员擅长突破时，可以利用这一优势。突破球员应当吸引对方防守，然后分球给空位的队友或自行完成进攻。同时，其他两名球员在突破时应尽量向同一方向移动，避免给对手留下补位的机会。 挡拆配合：挡拆是篮球比赛中的一种重要战术，但它经常被忽视。

3、快攻虽然简单，但却是初中生在篮球比赛中最有效的一种进攻方式。通过不断的练习和配合，初中生可以在比赛中更加熟练地运用快攻，提高比赛中的得分效率。快攻不仅需要球员个人的技术水平，还需要团队之间的默契配合。只有通过不断的训练和比赛，才能在快攻中发挥出最大的威力。