篮球画圆战术的优点和缺点,篮球场画圆视频

本文目录：

• 1、篮球的基本功
• 2、篮球战术手势有哪些
• 3、图示说明“策应战术”进攻战术形式及特点
• 4、画圆战术名词解释

1、篮球的基本功

传球技巧：涵盖双手前推、单手抛传、拨腕传球、高吊球、地板反弹球、胸前球、背后传球、脑后传球和手递手传球等。 防守技巧：包括滑步、基点步、切球和障眼法等。这些是篮球的基本功，与身体素质无关。通过良好的训练，球员能够将这些技巧相互配合，使技术更加丰富和熟练。

篮球基本功包括以下几个方面： 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势：要以肘为轴，小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

运球：运球是篮球基本功之一，涉及手感、身体协调性和节奏感。通过三种原地运球练习和四种基本运球练习，可以有效提升运球技巧。这需要球员付出刻苦和耐心的训练。 传接球：传接球是篮球团队中至关重要的技巧。传接球训练包括发力与消力、传接球位置、侧身行进中的传接球以及内线站桩球员的传接球等。

第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体就跟扎马步有点类似，微微屈膝，膝盖不要超过脚尖。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。

篮球基本技巧 控球技巧 - 持球：用五根手指紧握球，手掌接住球落下的瞬间。- 躯干盘球：将球在腰际盘旋，保持脸朝前，练习顺时针和逆时针方向。- 颈部盘球：球沿颈部环绕，颈部不动，练习正反时针方向。- 单脚盘球：两脚分开，重心低，球在单脚一侧盘旋，练习正反时针方向。

2、篮球战术手势有哪些

1、常用的战术手势包括举手指。这种方法最为常见，通过手指的数量来传达战术意图。例如，举一根手指表示单打，其他球员将防守队员拉到三分线附近，为持球人创造空间。举两根手指则表示需要中锋尽快落位，三根手指则要求中锋过来高位挡拆。攥拳头手势多用于强调或激发士气。摸头顶通常用于示意进攻球员进行个人突破。

2、常用的战术手势有 举手指，这个最常见的，制定好几根手指代表的战术，比如举一根手指表示单打，其他球员将防守队员拉到三分线附近，闪开空间。举两根手指表示打中锋，要求中锋尽快落位，三根手指表示要求中锋过来高位挡拆。攥拳头。摸头顶。拽一下自己的衣领。举起手在头上划圆圈。

3、例如，当裁判鸣哨后，如果想要表达阻挡犯规，教练员会双手叉腰，做出来回摆动的动作，以此来提醒球员们注意防守时的动作是否合理。而对于打手犯规，裁判鸣哨后，教练员会用左手做出90度角，右手则轻轻拍打左手一次，示意球员们注意对方是否在进攻中违规接触。

4、在篮球比赛中，很多控卫都会用手势来指挥战术。他们的手势主要有以下几种：第一，控卫伸出一根手指，这就意味着他要进行单打。控卫一般都得分能力很强。他们的大局意识也很强。他们随时观察着比赛场中的情况。他们能够及时地找出对方的防守漏洞。有的控卫如果看到防守他的队员状态不佳的话，他就会进行单打。

5、常用的战术手势有 举手指，这个最常见的，制定好几根手指代表的战术，比如举一根手指表示单打，其他球员将防守队员拉到三分线附近，闪开空间。举两根手指表示打中锋，要求中锋尽快落位，三根手指表示要求中锋过来高位挡拆……等等。

3、图示说明“策应战术”进攻战术形式及特点

策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球，与同伴空切或绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会的一种配合方法。在半场范围内，靠底线的限制区两侧做策应通称内策应；在罚球线附近和罚球线延长线附近做策应通称外策应。

策应配合的特点是进攻队员背对或侧对篮筐接外线队员的传球。接球的进攻队员成为战术的核心，即枢纽，他与外线同伴的空切行动相结合，形成内外呼应的进攻策略。这种配合方式要求队员之间有很好的默契和信任，通过精准的传球和移动，创造出有效的进攻机会。

突分战术：球员通过快速突破，不仅为自己创造得分机会，同时也为队友打开空间或制造传球机会。 传切战术：球员之间通过传球和切入配合，寻找空位投篮或上篮的机会，提高进攻效率。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友，形成有效的进攻配合。

四大基本进攻战术主要包括传切战术、掩护战术、突分战术和策应战术。传切战术中，组织后卫观察到队友靠近篮筐且防守者未跟上时，迅速传球给队友，以期实现得分。这种战术要求队友之间有良好的配合和意识。掩护战术是指一名球员为另一名队友进行掩护，使后者获得更好的进攻机会。

三角进攻战术是一种基于不断传球和移动的进攻方式。球队在进攻时，通过三名球员之间的传球配合，形成不断的移动和攻击点，以制造出投篮机会或突破机会。这种战术需要球员具备良好的传球视野和移动能力。

策应配合 策应战术中，队员背对或侧对球篮接球，作为进攻枢纽，与队友进行切入或掩护配合，形成内外结合的进攻。策应者需及时抢位，传球者要准确传至远离防守的一侧。掌握这些基础配合战术，能有效提升篮球比赛中的团队协作与进攻效率。篮球是团队运动，每个人都需要理解并实践这些战术。

4、画圆战术名词解释

篮球战术中，画圆战术是一种独特的阵地进攻策略，它源自半场进攻区域，以掩护配合为基础，结合挡拆、策应、突分和传切等技巧，形成一个不断循环和变化的圆形进攻模式，如同画圆一般，因此得名。这种战术的独特之处在于，它不仅能够应对盯人防守，也能破解联防，是中国篮球战术体系中的创新产物。

“画圆战术”以掩护配合（侧掩护或后掩护）为基础的移动路线，辅之以挡拆配合、策应配合、突分配合和传切配合为进攻手段，通过循环往复、不断变化来创造得分机会，形成了一个个圆形进攻体系，好似画圆一般，“画圆战术”因此得名。

“画圆战术”是一种整体战术体系，离不开局部战术的支撑，它是由掩护、策应、突分、传切的等局部基础战术配合组成的一个有机整体。它以掩护（侧掩护、后掩护、定位掩护）为基本移动路线，以策应、挡拆、突分、传切为变化路线。

指挥队友跑位，挥臂提示让他移动，或是指着空位让他跑位。要队员给自己档拆，掩护、或是执行哪套战术等等。还有就是一些手势都是事先说好的，具体是代表什么战术只有教练和球员之间之晓。

传球：预备提前量，球和接球者同时到位。无球：有意识的跑动——或给队友挡拆，或拉开空间（画圆战术），或自己摆脱防守球员跑出了空位；准备接球时提前做好动作，接球时懂得收球缓冲，没有很大的球击掌的声音。低位持球：同样的，能观察队友；有脚步。

---画圆还击：防守后，在对方护手盘的周围画了一个完整圆周；而在相反线上击中对手的还击。---两次转移还击：防守后首先经过对手剑的下方转移到相反线上，再回到防守线后击中对手的还击。c）反攻反攻是在对手攻击时，作出的攻击动作或防御性的攻击动作。一般反攻：对一个进攻动作作出的反攻。