kd训练营篮球投篮干拔训练,篮球干拔教学

本文目录：

• 1、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?
• 2、kd14适合突破干拔行吗
• 3、为什么说杜兰特是NBA现役单挑最强球员?
• 4、懂篮球的进来

1、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?

1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。

2、多运球，找到球感，同时增加身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。

3、◇持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。◇肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。◇投篮时，肘关节堵塞早地前伸，形成抛物线偏低。◇投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。◇双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

4、双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。 动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

2、kd14适合突破干拔行吗

1、适合突破干拔行。KD14比较适合投射型选手，如果你是投射流的话，倒是可以考虑一下。选择球鞋其实是多方面的，不仅要看球鞋的配置，外观和性能，更要看看是否适合自己，首要你要知道自身的风格，是以突破为主还是投篮为主。

2、投射能力极强。在球场上过了半场几乎就可以干拔的这样的一个运动员。你必须理他非常的近，不然他拿起球就投。但如果你离他特别近。贴身防守他一步就能把你给过了，这样的球员几乎无解，全看他自己的状态。同时在防守端又极具威胁，经常上演詹姆斯似的追帽。

3、穿过KD球鞋的人都知道，这款球鞋的舒适度非常好，与之前的KD系列球鞋不同的是，这款球鞋的每一码都有加厚的鞋底，穿上后能够承受中锋级别体重的变向，抗压性十分强大，2017年NBA总决赛，KD用这双球鞋让骑士队友疲于奔命，变向，急停，干拔，手到擒来。

3、为什么说杜兰特是NBA现役单挑最强球员?

1、可以说他就是联盟进攻端里的最大杀器，比他高的没他快，比他快的没他高。和他一样高、一样快的，一般都是个各支球队的内线防守核心，比如加内特、浓眉哥，并不能拿来对他对位，这样保证他随时都有投篮的威胁。

2、我认为杜兰特被称为“单打之王”的原因归结于他绝佳的身体天赋与全方面的技术。

3、很多专家和球迷认为杜兰特就是NBA现役最强的单挑手，因为他在进攻端非常的无解，而且在身体素质的加成下他面对任何人都会形成错位。其实在NBA也有很多球员能够在单挑赛战胜杜兰特，这些球员都是在NBA历史上数一数二的伟大巨星。

4、懂篮球的进来

1、左手服球右手托球，引球向上，身体随之向上，球先往上再往前会增加球的弧度，最后拨指压腕，食中指指篮筐。基本功一定要好好练，因为这是你以后打篮球能成长到什么地步的重要保证。如果没有人教可以多看录像带，尤其把变向运球 还有胯下转身背后运球 练好，不仅仅是帅，日后非常有用。

2、保持积极的心态是非常重要的。在打篮球时，不要害怕失误，要相信自己的能力。让身体全面打开，享受在篮球场上的每一刻。 训练胯下运球是提高运球技巧的好方法。通过左右手交替运球，可以找到合适的节奏。记住，不要只用一只手练习，那样效果不佳。 运球时要注意控制节奏，不要轻易下球。

3、建议打控卫吧，不知道你速度怎么样、不过听你说你中投不错、这点就比较像控卫了。体重有待加强，控卫需要很好的身体，速度、体重、弹跳、这三点缺一不可、对于顶级控卫来说。

4、由于我国（中华人民共和国）采用的是FIBA篮球规则，现将最新的2006年10月1日正式生效的FIBA篮球规则相关条款列出，仅供楼主参考！“B.9 全队犯规 B.1 在记录表中，每一节有4个空格（紧靠球队的名称下面，队员的姓名上面）供登入全队犯规用。

5、篮球是一项集体的运动 防守，投篮 我建议你去优酷上找张卫平老师教的我自己感觉不错 球性： 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。