依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”; 进攻战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
全场紧逼人盯人防守时的进攻战术 应多采用无球掩护配合,斜插中路策应配合和拉空后场运球突破。全场区域紧逼防守时的进攻战术 应多采用随球跟进向回传球、空切反跑、中路策应和侧对防守人、慢速运球将球安全推进到前场等配合,少用快速运球突破,以免被夹击断球。
Pick and Roll 挡拆内切 如图,O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。Screen Away 反掩护 O2作V-cut 接O1的传球。O1传球后到另一翼和O3作反掩护。O3 利用掩护摆脱防守人切入篮下。确定O3在等待掩护,并且O1作掩护时一定要选择好正确的角度。
首先一个就是马里昂。怎么说呢,马里昂的姿势就是,推推推给人感觉好像女式投篮一样,他的投篮就是放在胸前推出去,动作看起来怪异略且带点猥琐,但其命中率是真的夸张。可能对于骇客来说,无论是什么动作,能进球就完事了。自进入联盟以来,布泽尔便凭借精准的中投让对手头疼不已。
三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中,但在NBA里,却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。投得最准的一位就属骇客马里昂,虽然姿势丑陋,但巅峰马里昂也曾以接近50%的命中率砍下22分12篮板,所以说投篮姿势奇怪也没事,关键还是要准。
凯文·马丁:马丁的投篮动作流畅,但出手姿势独特。他习惯将球从左边顺时针移到右手边,然后从胸前推出,出手点低但迅速。托尼·阿伦:阿伦是出色的防守球员,但进攻方面表现不佳。他的投篮姿势怪异,需要将球移至头部后方,左手辅助困难。
盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。
盯人防守:这种战术要求每名球员紧贴自己的防守对象,站位随之变化,没有固定的模式。 2-3联防:这种区域防守战术要求球员负责特定区域的防守,重点在于内线的保护。球员的站位通常如示例图所示。 3-2联防:同样是区域防守战术,但侧重于外线的防守。球员的站位也通常如示例图所示。
篮球有四种阵型。“2-1-2”区域联防 优点: 队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。缺点:三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
为了在篮球比赛中取得胜利,特别是在所有球员身高都在170厘米左右的情况下,防守至关重要。采取紧密贴身的防守策略,能够有效地限制对方球员的发挥。 在进攻时,避免所有球员都聚集在篮下,这样容易受到对手的封堵。应该鼓励球员多进行跑位,寻找空档,一旦发现机会就迅速出手。
快速转移。跟进接球后,要快速转移进攻路线,破坏对方的防守队形(见图 7-32)。④接到球后迅速将球横传或斜传给⑥,向前推进到前场。中场接应。从后场推进至前场时,要求同侧快下,异侧接应。⑧迅速插向圈顶至中圈之间空旷区域(见图 7-32),⑥及时传球给⑧。中场突破(见图 7-32)。
防守方法: ·强侧防守方法 球在正面罚球圈顶一带时,要错位防守,防守人站在能够控制对手接球的路线上,积极阻拦对手接球。 球在45度角一带时,⑤要侧前或绕前防守,防守对手接球,⑧要回缩进行协防。 (图9) ·弱侧防守方法 球在正面圈顶一带时,⑥向罚球线移位,注意对手和篮下。
1、进攻战术 篮球战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
2、突分战术:通过快速突破创造得分机会,同时为队友拉开空间或传递球。 传切战术:利用球员之间的传球和切入,寻找空位投篮或上篮的机会。 策应战术:以一名球员为枢纽,通过其吸引防守后分球给队友。 掩护战术:球员通过设置 screens(挡拆)为队友创造投篮或突破的时机。
3、传切配合战术:这是篮球比赛中常见的进攻战术,主要依赖于队员间的默契配合。通过精准的传球和切入,能够打破对手的防守,创造出投篮机会。 策应配合战术:这种战术主要发生在进攻端,尤其是靠近篮筐的区域。持球球员通过传球给外线或内线队友,以此制造得分机会。
1、斯塔克豪斯的罚球准备动作绝对是幅度最大的,他的深蹲式罚球给他带来了近八成的罚球命中率。关于这一习惯,斯塔克豪斯曾经解释过,小时候罚球时就会被要求弯曲膝盖,但是当自己长高后,却习惯了曾经的出手位置,所以不得不深深的蹲下,这样才会找到合适的出手点。
2、纳什摸鞋子舔手指 史蒂芬纳什是历史级的射手,他生涯三分命中率高达48%,罚球命中率达到了90.4%,是投篮最稳健的超级巨星之一。让纳什走上罚球线,那就犹如送分。不过纳什虽然罚篮精准,但他的动作却令人不敢恭维。
3、斯塔克豪斯,每次罚球的时候都要两腿弯曲到最大限度,深蹲到底,然后起身罚球(姿势参考蹲式马桶)。据说是因为他老娘在场边大吼让他“两腿弯曲”,她就照做了。
4、肯扬-马丁 一旦轰进内线,马丁如果找不到机会扣篮,就会胡乱跳起把球往篮筐一抛,那姿势更像是脱手,而不是投篮。沙奎尔-奥尼尔(罚球)肖恩-马里昂 马里昂会抢篮板,能投三分,准度倒也不差。只是投篮时是双手用力,而且还撅着屁股,在手没伸出去一半就将球投出的么。