学不会篮球战术的原因分析,一个不会打篮球的人该怎么开始学

本文目录：

• 1、怎么才能学会打篮球呢~我打了很长时间,就是学不会
• 2、如何在几天内学会打篮球?
• 3、篮球新手入门基础教程
• 4、怎样快速提高篮球水平

1、怎么才能学会打篮球呢~我打了很长时间,就是学不会

第二，开始学的时候基本功最重要了。当你看到人家在球场上潇洒飘逸的身影，蝴蝶传话般的运球，移形换影似的动作，不要羡慕，他们也不是一朝一夕就能学到的。一定要从最基础的动作开始，比如运球，投篮。不要看人家穿裆转身后仰什么的，从基础开始。不然其他的都是空中楼阁。

多看比赛增加对比赛的阅读能力。多参加比赛或对抗。

这样锻炼，既可以锻炼体力，又可以在篮球场上有快攻的优势。 下肢力量。 下肢力量并不完全是弹跳，弹跳是必需的但不是绝对的，弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。

学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

2、如何在几天内学会打篮球?

1、天内可以练习到篮球所有的基本课程，但是经验和技巧需要更多的时间去磨练。

2、篮球没有速成的。只有日复一日，年复一年的练。当然如果不是专业运动员，平常多跟朋友们打打3V3，或者4V4。水平会很快提高的。

3、练习带球过人。可以向更高的篮球技能发展的练习，如果个人有足够的自信投篮，就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐。投篮又分为：半场，全场，篮下等等。

4、接下来是学习3大步上篮。运球熟练后就学上篮，学习上篮前应该先了解篮球的基本规则。上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑两步，第三步跳起，在空中将篮球打到篮板上。熟悉正面上篮后，可以学习侧面等其他角度。投篮是篮球比赛中不可或缺的一项技能。

3、篮球新手入门基础教程

首先，练习运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法：右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。

第 打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。第 投篮也是打篮球的基本技能，刚开始学习打篮球，一定要养成一个良好的投篮习惯，养成一个正确的投篮姿势，并且多加练习。

首先，练习运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法：右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。每做完一组可以适当休息片刻。

第一是身体姿势，第二步用手指控制球，第三步是大力运球，最后一步目视前方。

4、怎样快速提高篮球水平

运球：- 培养球感：通过双手相互传球练习，用手指部分来回传球，增强球感。- 原地运球：身体向前跨步，重心放在腰间向前，单手原地运球。双眼注视前方，不得低头看球。- 摆球练习：两脚比肩宽，降低重心，左右手交替运球摆动。逐渐加快速度，降低运球高度，提高快速运球能力。

面对墙壁单手交换接球，例如：左手扔向墙壁然后右手接住，再扔向墙。。有助于提高传球能力 2。有条件就去个无人的篮筐，不停的把球砸向篮板，然后跳起去抢，反复。对抢篮板能力很有帮助 3。运球练习，这个应该没什么捷径了吧。带球跑跑。

先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

对于篮球初学者，如何快速提高水平，能够达到业余合格水准，可以采取以下方法：锻炼基本篮球技能。运球。1）球感球性的培养。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。2）原地运球。

篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力（因为只有体力号乐打球才能更得心应手）。做做拉伸和一些热身运动（这样可以避免剧烈运动时受伤）。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个会篮球的人带你。（我说是说不明白的）。找个打篮球好教你。