投篮怎么样才能投完美的弧线,投篮怎么弧度高

本文目录：

• 1、青少年怎样练投球弧线
• 2、怎么样才能提高我的投篮弧度?
• 3、投篮弧度不高,弧线很平怎么办

1、青少年怎样练投球弧线

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。

在准备阶段，将球握在手中，手臂向上伸直至头顶上方，同时弯曲手肘，将手臂和手掌对准篮筐。接下来，形成完美的投篮弧线是关键，投球时手臂应保持弯曲状态，手腕自然弯曲，手指放松，以形成优美的弧线。

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。

2、怎么样才能提高我的投篮弧度?

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。

调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

弧度越高，投篮的准确度就越差，正常就好，打球的时候遇到大个防你弧度就高了吧，那就是抛投。

其实你可以多看看NBA姿势标准些的球员，比如：科比、雷阿伦、麦蒂等 然后自己多练习。也可以对着镜子看看自己的手的位置是否正确。要想在比赛中命中率高点的话，多练习跳投。练习跳投是提高投篮命中率的最好方法。希望这对你有帮助。

要纠正投篮弧度太低和篮球砸篮球框内沿和外沿的错误动作，你可以按照以下步骤进行： 调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。

3、投篮弧度不高,弧线很平怎么办

1、胳膊的姿势要固定，有下向上的伸展速度要均衡有力；篮球到最高点时要用手指拨动，使它具有后旋初速度；拨动过程中，手腕要有一定力量，并加以控制，使篮球在空中形成比较优美的抛物线。因此，胳膊有力利于你固定姿势，手腕有力利于你控制篮球速度与方向。

2、我以前也有这情况，我是这样解决的：不投篮，往空中投球，先很低，慢慢加高，这样既练好了动作，又增加了投球弧度。很有效。球向后下转是最好。现在我的球要进十有三四是空心的。

3、第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

4、多进行练习。勤能补拙是良药。一定要多练习投篮，把弧度提高，这样反复的练习，对自己的投篮很有帮助的，尽量形成一个习惯。稳住心态。良好的心态很重要，即使一开始提高弧度后，投篮命中率很低，也不要紧，多练练就行了。