选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好,这样能把挡拆的威力发挥到极致,因为内线大个子挡拆时非常有优势,像堵墙把对方拦住,能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。在练习挡拆时,要注意基本姿势,双手交叉放于腹部以下, 手臂不要向外过分扩张。
[2]被掩护的对于要利用假动作配合行动,当同伴到达掩护位置时,摆脱对手的行动要及时、突然、快速。 [3]两人要配合默契,及时行动,并根据情况变化,及时应变,争取第 二个攻击机会。
因此,防守强打内线最好的战术不是23联防,而是盯人内线。23联防最克制的进攻战术是中锋策应。如果说克制的话,盯人防守对付内线强攻的能力比212联防要强。 下面我再具体说一下: 盯人类型的防守主要克制单打类型的进攻。 联防类型的防守主要克制配合类型的进攻。
挡差就是指在进攻当中持球人的队友掩护持球人。具体是掩护者站在持球人附近,而持球人通过横向的移动来让掩护者挡住防守者,掩护者在挡完防守人后迅速退开寻求空当,在机会合适的情况下把球传给处于空位的掩护者。在没有挡住防守者时掩护者是不能移动的,移动既是犯规。
我觉得档拆需要一名内线和一名外线配合完成的。一般外线队员带球不能突破防守队员的时候,就需要内线队员出来挡住那名防守队员(但坚决不能动的原因在后面),外线队员贴着内线队员的身体突破之后就看配合了。这就叫档拆。
挡拆是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。
所谓挡拆就是高大球员利用自己的身体优势,对后卫(或小前锋)的防守球员进行身体的阻挡,干扰,是得后卫有空挡进功,这就是最基本,最原始的当差。但挡拆完成之后的衍生战术是层出不穷的,这也就是挡拆为什么这么普遍,这么厉害.拆开之后的进攻大体又两种:一是挡拆完小个球员进攻。
挡差:还是有一个人在高位持球,但是注意的时候这个队员一定要有一定的中远距离的篮子,而且自己进攻能力也不错。然后有一个队友过来挡差,这时候看准时机快速突破,利用队友给你创造的空挡将球打进。
移动挡拆:是篮球运动中的一个名词,挡拆是先挡后拆,也称做是移动掩护,掩护要一步到位,站住不动,等待队友过去,再跑位,若掩护质量高,可以挡住防守人,不能因为没有挡好而去移动脚步或者扭动身体来挡住防守者,会被认定移动掩护,触犯规则。
“关门”配合 “关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。 【配合方法】 当⑤从正面突破时,④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。 【配合要点】 在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行运球。练习时,速度由慢到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形(o △ s等),按图型运球。★直腿坐、做体侧运球 直腿坐地上,双手持球于胸前。
助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方 前锋或后卫溜底线,可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的 防守职责,以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个:移动和意 识。
进攻方面,1号战术:PG弧顶控球,两投手落两个45度(或底角),C篮下要位(注意别3秒),PF罚球线策应,然后,PF为PG挡拆,同时C快速移动为一个投手做无球掩护,投手上提,PG突破的方向选有人挡拆的投手那边,同时PF跟进,PG可以选择自己攻或给跑出空位的投手或给跟进的PF。
投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
1、= = 太长,复制给你、 双塔战术:顾名思义,是依靠两名大个子球员执掌内线的一种战术。在防守上,两大高度可以在威慑进攻球员以及补防封盖的方面完成任务;篮板上,两大高度的篮板控制力可想而知比一名中锋要占优势;进攻上,双塔战术在高举高打的情况下具有相当大的优势。
2、双塔战术是篮球比赛中的一种战术布局,其核心在于利用场上两名高大内线球员的身高和力量优势,通过他们在内线的牵制和配合,为球队创造进攻和防守上的优势。在进攻端,双塔战术通常要求两名高大内线球员在低位背身单打,利用身高和力量优势,强行突破对方的防守,创造得分机会。
3、在防守上,两大高度可以在威慑进攻球员以及补防封盖的方面完成任务。篮板上,两大高度的篮板控制力可想而知比一名中锋要占优势。进攻上,双塔战术在高举高打的情况下具有相当大的优势。