与篮球训练战术有关的书籍,关于篮球技战术的读书笔记

本文目录：

• 1、现代篮球训练法内容简介
• 2、篮球战术的书有什么比较好
• 3、篮板球训练101例内容简介

1、现代篮球训练法内容简介

《现代篮球训练法》是一部详尽的篮球教学指南，其内容涵盖三个关键领域：技术训练、战术训练和体能训练。书中特别设置了一章，深入探讨篮球训练理论，以帮助读者全面理解现代篮球训练的核心理念。

现代篮球体能训练指导》一书由两大部分组成，共十三章节，旨在系统地指导篮球运动员的体能训练。主体内容被分为两篇，第一篇聚焦于篮球运动员体能训练的准备，深入探讨了篮球专项体能的独特性、中国篮球体能训练的现状以及体能训练的基本科学概念与知识。第二篇侧重于体能训练的实践应用，是本书的核心内容。

这本书是由成都体育学院精心编撰的教学参考资料，专为运动训练专业的学生设计，注重提升其专业技能和专项运动技术的实践应用。它强调理论与实践的紧密结合，通过逻辑归纳的理论阐述，辅以创新的训练方法，目标是培养学生的篮球实战操作能力。

运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。

随着现代篮球技、战术的迅速发展，比赛速度越来越快，攻防对抗越来越激烈，因此要求篮球运动员必须具备相应的良好身体素质。练习方法：发展手指手腕力量方法：手指抓空练习，指俯卧撑，人坐着用腕力传篮球或实心球，手握杠铃，直臂快速曲伸手腕练习。

2、篮球战术的书有什么比较好

《美国篮球移动进攻战术精解》作者：（美国）哈里·哈金斯 等 译者：武国政 次数详细地介绍阵地进攻战术成体系，能连续运用、针对性较强，且机动变通，战术设计精细、组织严密、行动默契、适用广泛，可谓匠心独具。

篮球实战技巧的深入学习可以参考《篮球实战技巧：技战术图解》一书。这本书的详细信息如下：图书的官方名称是《篮球实战技巧：技战术图解》，编号为603584，便于你在查找时进行定位。它由著名作者贾志强撰写，为读者提供了丰富的篮球技战术知识。

对于那些希望在篮球教练道路上不断进步的人来说，《篮球基本技战术与训练》是一本不可或缺的指南。它不仅提供了实用的技巧，更是一种理念的启迪，有助于培养出具有战略眼光和实战能力的篮球运动员。

3、篮板球训练101例内容简介

《篮球进攻训练101例》 - 专注于提升球队的进攻策略和技巧。《篮球防守训练101例》 - 关注防守战术的实施和防守技巧的提升。《篮板球训练101例》 - 教导球员如何更有效地争抢篮板，增强球队篮板球能力。《掷界外球训练101例》 - 强调界外球战术的运用和精准投掷技巧。

这套系列包括了《篮球进攻101例》、《篮球防守101例》、《篮板球训练101例》以及《掷界外球训练101例》，还有专门为女子篮球设计的《女子篮球训练101例》。

乔治·卡匀，自1998年起便在NBA的舞台担任重要角色，担任密尔沃基雄鹿队的主教练。在他的四年执教期间，雄鹿队连续三次闯入了季后赛的激烈争夺，这显著提升了球队的竞技水平，并使他们因历史上最高的胜率而备受赞誉，从而成为联盟中的顶级队伍之一。

死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。