篮球战术意识的培养与训练,篮球战术意识的重要性

本文目录：

• 1、篮球战术训练方法
• 2、篮球战术意识的研究重点
• 3、如何成为职业篮球运动员
• 4、篮球战术训练篮球战术意识的概念及特点。
• 5、打篮球如何培养战术意识?
• 6、论篮球教学与训练中篮球意识的培养

1、篮球战术训练方法

篮球战术训练方法包括以下几个方面： 身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。

篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

篮球战术训练中，策应配合是关键环节。策应队员在策应前需抢占有利位置，接球后，两脚分开，两膝弯曲，上体稍前倾，两肘微屈，两手持球于腹前，用臂和身体保护球。在策应过程中，策应队员要随时观察场上情况，及时将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己进攻。

2、篮球战术意识的研究重点

1、它不仅包括对比赛规则的理解，还包括对对手战术的预判，以及如何在战术层面上合理分配自己的体能和技巧。战术意识让球员能够更好地理解教练的战术意图，更有效地执行战术安排，从而在比赛中取得优势。

2、活动性。篮球技战术意识是在运动过程中形成和实践的。即运动员在跑，跳，运，传等运动中，通过观察判断，形成技战术意义上的认识和决心，并迅速付诸于相应的行动之中。（2）协调性。篮球是集体运动项目，它要求运动员的认识高度统一。

3、培养观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件，篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

3、如何成为职业篮球运动员

1、第三，参与CBA选秀或篮球训练营，展示天赋与实力，有机会被知名教练或运动员推荐至CBA球队。如赵睿，曾通过在大庆篮球训练营的培训，被孙启开教练发掘，并加入NBL柏宁队。

2、成为职业篮球运动员的方法：培养提高自身的篮球战术意识。摆脱意识会在训练比赛中自然形成和发展的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则。要有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。

3、如果你在身高、弹跳、腰腹力量、爆发力等方面符合要求，少体校是一个成为专业篮球队员的好途径。你也可以选择一边上高中一边参加专业培训，培训中心会向专业球队推荐优秀苗子。现在CBA有更开放的选秀制度，为每个有篮球梦想的孩子提供了展示自己的机会。

4、热爱是第一要素：没事拿着球就玩，到哪里都去打探哪有球场能投篮，打球用心，聪明，有团队精神，不怕苦不怕累、不退缩，勇往直前的坚持训练和比赛。成为专业运动员不是一朝一夕的事情，很多孩子就是感觉太苦太累坚持不下去而放弃了。

5、大学阶段，特别是体育大学的篮球联赛和赞助商赞助的比赛，以及篮球裁判考级，为有篮球梦想的学生提供了更多机会。具备身高条件、努力训练、保持上进心和不屈不挠精神，不断提高篮球和身体素质，总有一条道路为你敞开。成为职业篮球运动员是万分艰难的，但只要有坚持，梦想的实现并非遥不可及。

4、篮球战术训练篮球战术意识的概念及特点。

篮球战术意识具有以下特点： 思维过程具有行动性。篮球战术意识不仅仅是思考，而是行动的指导。在比赛中，运动员需要根据场上局势快速做出决策，并将其转化为行动。 通过第二信号系统实现。

篮球战术意识是指队员在具体运用技术的过程中，支配自己行动并带有一定战术目的的心理活动。战术意识是队员在运动实践中所具有的经验、才能与知识的反映，也是队员在比赛中判断能力、应变能力、合理地运用技术和实现战术等能力的概括。

战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。

它不仅包括对比赛规则的理解，还包括对对手战术的预判，以及如何在战术层面上合理分配自己的体能和技巧。战术意识让球员能够更好地理解教练的战术意图，更有效地执行战术安排，从而在比赛中取得优势。

我认为篮球战术意识指的是，自己能够看懂篮球的比赛规律，并且及时作出调整。

5、打篮球如何培养战术意识?

1、培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。1观察能力的培养 观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的运用受到限制。

2、多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。多开阔视野。

3、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！如何培养提高的篮球战术意识？1掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。2发展注意品质，提高观察能力。

4、多了解一些战术，多看看场上队员是怎么跑位的。了解队友的跑位习惯和出手点。。还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。

5、关于整体意识的培养与训练：一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。

6、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

6、论篮球教学与训练中篮球意识的培养

因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。

这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。培养中学生篮球意识的方法在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。

篮球运动是一种集体性项目，真正打好一场球，不仅取决于个人的篮球技术，更重要的是集体配合，因此，在训练和比赛中教师不应只重视篮球技、战术的传授，还应注重培养学生的团结合作精神，令其学会怎样做人，在篮球教学中多与学生交流，了解其内心世界，才能理解学生，才能与学生建立融洽的师生关系。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。