田径队训练枯燥乏味的原因,田径训练存在的问题

本文目录：

• 1、李颖的人生经历
• 2、体育申请书怎么写
• 3、目前我国学校体育竞赛存在什么问题,应该如何改进?
• 4、如何提高1500和3000米的成绩

1、李颖的人生经历

李颖，1975年生于鞍山海城市腾鳌镇将军屯，自10岁起投身体育，11岁进入海城体校，从此踏上体育之路，最终成为马俊仁从鞍山带到沈阳第一批队员之一，也是马家军第一任队长。尽管先天条件并不优越，但她以勤奋与毅力，努力拼搏。李颖成绩虽不算显赫，但她的善良与真诚深受队友喜爱。

李颖一位“奇女子”的经历李颖是广东人，她的父母都是在生意场上打拼的很成功的人。而李颖从小就非常的聪明，走到哪里一定会成为大家关注的焦点，因为学习成绩好，李颖读书都是跳级的。后来在中学之后，李颖的父母就选择去美国生活，然后本以为李颖也会跟着去美国。

在众多世界顶级学府的offer中，李颖选择了麻省理工学院，她用三年时间，打破了常人六年的学习周期，选择了在社交活动和学业之间，毫不犹豫地选择了后者。在别人玩乐的时候，她沉醉于知识的海洋，这样的决心和毅力令人惊叹。20岁的李颖，在麦肯锡这样的全球知名公司工作，她的经历和才华得到了马云的赞赏。

后来，因为UT的内部矛盾，李颖回到美国，以合伙人的身份加入了KPCB。10年的时间，相继换了四家知名投资公司，可这始终没有磨灭李颖的创业激情，始终没有忘记她创业的梦想。她一直在等待，等待一个可以让她大展拳脚的机会。

她就是演员——李颖。0李颖出生在上海的一个优越的家庭，从小受到了良好的教育，深受父母的宠爱。小时候的李颖心中就一直有一个演员梦，她非常喜欢对着镜子模仿各种人物的表情变化，并且模仿的绘声绘色，颇有演员的天赋。

2、体育申请书怎么写

身体健康状况良好，积极主动参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。能够主动地抽出时间进行锻炼。对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

体育免修申请书 尊敬的[体育部门负责人姓名]：我是[学院]][专业]][班级]的学生[姓名]，学号为[学号]。由于[具体原因，例如：身体疾病、手术康复、专业特殊要求等]，我恳请学校体育部门考虑我的免修体育课的申请。

体育课不能剧烈运动请假条这样写：方案一。尊敬的XX老师，因雨天路滑，本人不小心摔倒，扭伤了脚，因此不能参加近期的体育锻炼活动和课间操，特此请假三天。恳请批准。请假人，某某某，家长签字，某某某。日期，XXXX年X月X日。方案二。

体育免修申请书 我是××系××班学生，由于个人身体原因不能参加体育课修习，现特申请体育课程免修。 有医院病例做证明。向学校递交免修申请书，同时必须参加力所能及的体育锻炼。体育课成绩按合格（及格或60分）标准计。本申请书由教务处留存。 对上述内容我已获悉并接受。

加入学校田径队申请书范文：尊敬的体育老师：体育运动是我的业余第一爱好，能够参加正规的体育锻炼更是我梦寐以求的愿望。体育锻炼是保证身体健康的重要措施之一，而一个人只有身体健康才能有精力去学习去工作。体育锻炼不但对自己有好处，而且也关系到国家的富强，民族的兴旺。

3、目前我国学校体育竞赛存在什么问题,应该如何改进?

存在问题：（1） 教学缺乏创新思维，传统的教学模式根深蒂固，“放羊式”教学方法仍旧存在。 （2） 场地和教学器材受到条件限制，对开展良好的体育教学带来了不便。（3） 学生对课堂活动的参与度远远不够。

其次，保障体育教学的经费是关键。目前体育经费紧张，建议恢复财政专项拨款，明确体育卫生经费在教育预算中的比例，确保体育设施建设和维护。体育行政部门也需提供资金支持，鼓励学校开展体育活动。体育场馆建设是另一个重要方面，需各级政府按规划建设，确保体育设施对中小学生的开放。

第三，体育教学方法应现代化。传统的校园体育教学，一般都是由体育教师在操场上讲解之后，便令学生自由活动，这是体育校园很大的弊端，那就是学生没有深入了解到体育为何物，体育运动会给他们的生活带来怎样的变化。

4、如何提高1500和3000米的成绩

1、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。

2、第一天用16分钟跑8圈（标准跑道），合2分一圈，要求匀速，中间不许停，注意身体呼吸的协调。第二天慢跑5圈后，做蛙跳，20-30/组，3-5组（此属力量训练，开始不可多，否则你的肌肉吃不消）第三天全力冲刺1500*1，200*1，100*2，50*3。如此循环。

3、这几天坚持每天慢跑一段距离，每天控制在3000米以上吧，注意是匀速跑，也别太慢。慢跑完休息充分冲刺几次，大概100——150米，是为了提高1500米的后程冲刺。临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品（钙）等，积蓄身体所需的能量和无机盐。