篮球大个子如何防守的视频,打篮球大个子怎么防守小个子

本文目录：

• 1、打篮球时,面对大个子的防守怎么打
• 2、小个子球员面对大个子防守的时候该如何得分?
• 3、打篮球的时候该怎么去利用自己的身高优势?
• 4、打篮球时,面对大个子的防守怎么打?

1、打篮球时,面对大个子的防守怎么打

1、运用脚步。看看王治郅的视频，虽然慢但是很有效。练习投篮。当你有一手投篮他就有所顾忌，不然他就防你突破。做出投篮的假动作，如果他重心上移，你突破就容易的多了。如果，比你重。你就跑位跑死他。你就不停的跑，他总有防守注意力不集中的时候。

2、首先，小个子球员面对高大防守球员时的关键在于具备稳定的投篮能力。只有当你的投篮具有一定的威胁时，高大防守球员才会被迫调整自己的防守重心，这样你才能找到突破的机会。其次，小个子球员在进攻高大防守球员时，投篮时的一个重要技巧是充分利用体前变相动作来创造横向空间，然后进行上篮。

3、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

4、利用你的速度，和脚步，采用绕前防守，别让他接到球，如果他接到了球，你 就在他运球的时候 去断他的球，注意要打到球上，别打手。你的队友来协防，迫使他把球传出去！ 告诉你吧！我为什么这么在行，我们班也有一个大个，我总是防他，这种方法对他很管用。

5、打篮球的方法 后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。 打时间差。

2、小个子球员面对大个子防守的时候该如何得分?

我会观察场上的其他球员位置，尽量保持我放的大个子对别家的小子有足够的内线空间，吸引你的大个子远离内线，找准机会吊高球传球给内线。投篮。你精人家也不笨，有经验的大个子会跟你保持足够的距离防止你突破或者传内线，通常这样防守的人肯定是敏捷性很高的前锋类球员。

保证准星，出手节奏等。其次，能迫使对方离开禁区对你贴身防守从而发挥出你的突破功力。（乔丹就是投篮准才获得了突破的空间）大个子不能直接等在禁区赏你火锅（投的不准，对手会想，反正你又投不进我干嘛贴身防守呢？就封好禁区足矣），对方一旦贴身小个子的优势立马在突破上体现的淋漓精致。

- **脚步移动**：快速、灵活的脚步移动可以帮助矮个子球员在防守时保持位置，并更容易断球。- **贴身防守**：利用身体接触干扰对方，迫使对方运球失误。 **心理素质**：- **自信**：在场上保持自信，即使面对高大的对手也要相信自己的能力。

首先，内线防守的关键在于意识和站位。利用对手身高体重的弱点，尽可能避免让他们在靠近篮筐的位置接球。一旦对手离开舒适区，他们的投篮命中率会下降，同时也容易遭受包夹。 贴身防守 其次，小个子球员需要做好贴身防守，即使这意味着要牺牲个人数据。

首先，小个子球员面对高大防守球员时的关键在于具备稳定的投篮能力。只有当你的投篮具有一定的威胁时，高大防守球员才会被迫调整自己的防守重心，这样你才能找到突破的机会。其次，小个子球员在进攻高大防守球员时，投篮时的一个重要技巧是充分利用体前变相动作来创造横向空间，然后进行上篮。

3、打篮球的时候该怎么去利用自己的身高优势?

1、在圆柱体内就要看你的弹跳和臂展了，要是弹的远责任就不在你了。除了篮板另一个就是策应，像姚明，提到高位接球然后看得分后卫，小前锋，直接说就是找最容易得分的人。因为你提上来对手的中锋也会跟上来，这样里面就空了，要是不跟上来你中投就是了。

2、利用优势弥补劣势，如果身高不够，那么就多练习投篮和突破，用速度移动来弥补身高的不足。充分挖掘其他的潜力，比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆，身高比别人矮，但是他的弹跳能力惊人，一样是能封盖、能扣篮，还夺得了扣篮冠军，身高不够就能力挖掘自己的其他的优势。多训练。

3、一米八摸到筐就才可以的！练你的力量，弹跳，控制篮板球，控球要扎实，必须有一手漂亮的低位技术。

4、打篮球时,面对大个子的防守怎么打?

运用脚步。看看王治郅的视频，虽然慢但是很有效。练习投篮。当你有一手投篮他就有所顾忌，不然他就防你突破。做出投篮的假动作，如果他重心上移，你突破就容易的多了。如果，比你重。你就跑位跑死他。你就不停的跑，他总有防守注意力不集中的时候。

首先，小个子球员面对高大防守球员时的关键在于具备稳定的投篮能力。只有当你的投篮具有一定的威胁时，高大防守球员才会被迫调整自己的防守重心，这样你才能找到突破的机会。其次，小个子球员在进攻高大防守球员时，投篮时的一个重要技巧是充分利用体前变相动作来创造横向空间，然后进行上篮。

第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

利用你的速度，和脚步，采用绕前防守，别让他接到球，如果他接到了球，你 就在他运球的时候 去断他的球，注意要打到球上，别打手。你的队友来协防，迫使他把球传出去！ 告诉你吧！我为什么这么在行，我们班也有一个大个，我总是防他，这种方法对他很管用。