教科书般的篮球战术有哪些,篮球技战术书籍

本文目录：

• 1、韦斯·昂塞尔德技术特点
• 2、篮球技术
• 3、投蓝打蓝筐前沿怎么回事,投蓝弧度低,该需要锻炼什么,我喜欢麦迪的投蓝...
• 4、投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好?
• 5、篮球怎么打

1、韦斯·昂塞尔德技术特点

韦斯·昂塞尔德是一名以篮下技术见长的篮球运动员。他的标志性特点是教科书般的卡位技术，尽管身高只有6英尺7英寸，但他的篮板球能力惊人，经常能在关键时刻抢到关键篮板。昂塞尔德凭借出色的防守统治比赛，他的坚韧和克己精神，以及对胜利的坚定决心，使他在球场上如同由花岗岩雕琢而成的坚毅形象。

韦斯·昂塞尔德：身高01米的昂塞尔德以其强壮的下肢和出色的连续弹跳能力在篮板球方面有着出色表现。他在13年职业生涯中，共拿下13769个篮板球，平均每场14个。 肖恩·坎普：身高06米的坎普以其极具爆发力的扣篮和强大的身体统治力而著称。

米18的他既有当时中锋最强壮的身体素质。而且他也是中锋手法最细腻的的。他就象一个结合体，把姚明和奥尼尔结合起来。大家想想看当时在场上看到一个有着奥胖一样占统治地位的中锋却有着姚明一样细腻的技术。这是一个多么可怕的怪兽。你可以想想天勾。 5。

韦斯·昂塞尔德。作为身高01米的壮实型中锋，昂塞尔德凭借不懈的意志拼抢篮板，是一台高度不高、灵活度十足的篮板机器。生涯场均篮板数超过10个，是篮板能力强大的代表。奥斯卡·罗伯特森。作为史上第二位控球后卫MVP，罗伯特森改变了篮球运动中后卫的定义，生涯共得到181次“三双”。

2、篮球技术

起动技术：在篮球场上，起动是球员从静止状态开始移动并获取初始速度的技术动作。 变向跑技术：变向跑是指球员在移动过程中突然改变运动方向的脚步技巧。 侧身跑技术：为了能够随时观察球场情况并准备接球，球员经常采用侧身跑的技术。

滑步：防守时常用，以保持与进攻球员的距离，同时准备拦截或抢断。 切球：通过合法的身体接触，打断对方控球手的控制，夺取球权。 障眼法：在进攻或防守时，通过身体动作或视线引导，欺骗对手以获得优势。 单手抛投：一种近距离的投篮技巧，依靠一只手的力量将球投向篮筐。

篮球的基本技术：移动；移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。

3、投蓝打蓝筐前沿怎么回事,投蓝弧度低,该需要锻炼什么,我喜欢麦迪的投蓝...

1、我喜欢瞄篮圈后沿，也有很多人喜欢瞄前沿，我觉得习惯之后，也没什么太大的区别，但是这跟投篮弧度低没关系的。弧度低是应该球出手时，手指压腕的力量太大，或者是手臂推球的角度太平，纠正一下动作就OK了。

2、多培养手腕的感觉，打到前沿就是手腕下压幅度太大 后沿就是下压太小，能想象的来不？再多练习 出手的时候注意这一点。至于拉杆 也不知道你是什么要求，不过多数开始尝试这个动作的时候都是感觉还没飞起来落地了，如果是这样 那得多锻炼腰腹力量。

3、客观原因还是麦迪的伤病：麦迪成名绝技就是原地干拔跳投，这是小麦的过人之处，这一能力全联盟也无人出其右，KOBE是运球变向晃动再跳投。这项干拔跳投技术的命中率很大程度就是取决于腰腹力量。麦迪的腰，从来就没有好过，所以干拔跳投更多的仰仗与自己的手感，命中率自然低了。主管原因是麦迪自己的态度。

4、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

4、投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好?

保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋，提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。手指拨动篮球。轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。

- 投篮时，双脚蹬地，身体向上伸展。- 手腕外翻，拇指施压，食指和中指拨球，使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮：- 以右手投篮为例，右脚跨出接球，左脚蹬地起跳。- 右手持球于右肩上方，上臂与肩关节水平，前臂垂直。- 投篮时，右臂随身体伸展向上抬肘伸臂，手腕前屈，手指拨球。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

5、篮球怎么打

控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。常规运球：使用双手交替运球，保持身体平衡，不要过多弯腰或跳动。投篮：站直，眼睛注视篮筐，用掌心向上的方式握住球，发力掷出并伸直手臂。过人：通过变换速度、方向和假动作来晃开防守者，使其失去平衡。

．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3．球员不能带球走。4．必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。