田径长跑8百米成绩怎么样,田径800米多少分钟

本文目录：

• 1、8百米3分15秒算快吗?补充:我初一,男的。
• 2、女生800米跑五分钟慢吗
• 3、本人14,学校老师叫我跑800米,和400米,怎样跑绝的不累
• 4、考体育800米长跑,但本人耐力和速度都不好,怎么办?急.
• 5、体测800米多少分钟及格
• 6、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

1、8百米3分15秒算快吗?补充:我初一,男的。

1、成绩一般，初中三年级女生100分的最新标准就是3′15 初一男达标是1000米。比赛的话有800米，能够跑到2′50左右成绩就理想了。

2、第三，身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。但是如果身体条件不好的话，也不能强求，我的建议就是可以提供免试凭证，然后就可以不用测试，但是还是会给一定的分数。其次，这里几个800及格小技巧，我想分享给你。第一，起步的时候跑内道。

3、应该算快 我们初四的才跑2分50多（女）2分20内（男）中考考1000米，你只要刻苦训练考试时一定能跑入三分以内。

4、m/s。时间单位有“分”“秒”，所以首先把时间单位进行统一。1分＝60秒，那么3分25秒＝3×60+25＝180+25＝205。时间单位统一之后，按照例题要求，求例题速度。速度＝长度÷时间。已知，长度＝800m，时间＝205秒，配速＝800÷205＝9m/s。

5、应该是在14秒5到16秒，这个区间应该是毕业以后正常健康人的标准，学生的话提个半秒到一秒的标准吧。

2、女生800米跑五分钟慢吗

1、您好！一般女生800米的时间都在3分至4分，您这个速度确实有些慢了，不过不丢人。

2、不慢。正常情况下女子8百米长跑时间在5到5分钟之间。而五分钟只比5分钟慢0.5分钟，相差不是很大，属于正常范围，所以女生800米跑五分钟不慢。

3、属于。5分钟左右跑完800米，计算下来也就是每秒跑7米左右，成年人正常跑800米只需要2分30秒左右，如若跑800米用时5分钟，比正常速度慢了一半，属于慢跑。

3、本人14,学校老师叫我跑800米,和400米,怎样跑绝的不累

米跑怎样跑小腿不会很酸且不累 运动前先做点伸展的运动，以免比赛时扭着脚。 比赛刚开始先不要跑太快，匀速跑就行，要抢到内道，如果别人和你一样匀速跑，你可以先抢第一，然后匀速跑，或者紧跟前面的人，如果有人一开始就猛跑，别管他，他到最后就会体力不支了。

长期培养耐力：800米是一项中长跑项目，所以耐力是非常重要的。你可以通过定期进行长距离跑步来增强心肺功能和毅力。逐渐延长跑步时间和距离，逐渐提高心肺机能的负荷承受能力。 快速增强速度：除了耐力，速度也是800米比赛的关键。

跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。

注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

跑前一天不要剧烈运动，跑之前适当热身，让身体出微汗。跑进过程中要匀速，利用惯性能很好地节省体力。前面400米千万不要用力冲，只用70%左右体力，全程要调整好呼吸频率，在跑动过程中全身要放松。

米跑步注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气， 再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

4、考体育800米长跑,但本人耐力和速度都不好,怎么办?急.

最后，持续的练习是提高速度和耐力的基础。即使在考试前，也要尽可能保持一定的训练量，即使只是做一些基础的跑步练习，也能有助于调整身体状态，提高考试时的表现。总之，以积极的心态面对考试，做好充分的准备，遵循自己的节奏跑，以及保持持续的训练，都是提高800米长跑成绩的有效策略。

为了在800米跑步中取得更好成绩，可以考虑以下建议： 考试前少吃或不吃含糖食物，赛前三天开始多吃高糖食物。比赛当天吃饭八成饱，要容易消化。比赛前30到40分钟可以饮用200ML葡萄糖水，浓度为40%。 认真做好运动前的准备活动，防止肌肉、关节和韧带损伤。

耐力：800米需要耐力，我们可以平时练习1500米甚至3000米的变速调节长袍，慢慢提高自己的长袍能力，已达到提高耐力的目的，为比赛中800米后呈的冲刺做准备3。

发展一般耐力的方法就是采用较长距离的匀速跑、变速跑、越野跑等。发展速度耐力最好的训练方法就是间歇跑。 间歇跑的练习方法很重要，练习时应注意：第一，有节奏的交替，有相对的间歇。此方法可使运动员身体得到一定的恢复，但不能完全恢复。第二，训练强度不同。

5、体测800米多少分钟及格

1、大学生体测800米大大二4分34秒算及格，大大四4分32秒算及格。评分标准如下：100分（3分钟18秒）、90分（3分钟28秒）、80分（3分钟42秒）、70分（4分钟7秒）、60分（4分钟32秒）。

2、及格线也有所区分，女生一般3分55秒及格，男生在5到5分钟之间。800米分两个车道起跑，前100米有抢道斜线，过线后方可使用。主要训练手段为变速跑和间歇跑，是结合有氧与无氧跑步的项目。不同学年对大学生体测800米及格成绩有所不同，大大二4分34秒算及格，第三年、大四4分32秒算及格。

3、及格：男生在4分21秒至5分00秒之间完成，女生在4分41秒至5分20秒之间完成。不及格：男生超过5分00秒完成，女生超过5分20秒完成。学校和教师也应该重视体测八百米的评分标准，将其作为评价学生体育素质的重要指标之一。

4、米跑步满分成绩标准是10分钟，95分成绩标准是18分钟，90分成绩标准是25分钟，85分成绩标准是32分钟，80分成绩标准是39分钟。75分成绩标准是47分钟，70分成绩标准是57分钟，65分成绩标准是4：08分钟，60分成绩标准是20分钟，55分成绩标准是24分钟。

6、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

1、小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。

2、米，及格13″00。200米，及格200″。400米，及格15′。800米，及格2′24。1500米，及格，30。3000米，及格，1440。《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

3、国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是460秒，女子400米标准成绩是530秒。如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是514秒，女子400米标准成绩是1：014。小学五年级标准：男生2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。

4、儿童组就是小学生组别。对于成绩来说这个跨度非常大， 像这么小的孩子，要是专业队 ， 估计100M是12″5左右 200M是25″左右， 非专业 那就看他的天赋了，100M 要是没训练过的话 15 ″ 16 ″ 都有可能。有天赋，估计跑个13″。不同等级成绩都不同。

5、米的达标标准，手计时为53秒，电计时为514秒。田径二级运动员技术等级标准如下：男子： 100米：手计时15秒，电计时1742秒。 200米：手计时26秒，电计时284秒。 400米：手计时53秒，电计时514秒。 800米：2分03秒。 1500米：4分15秒。