篮球战术中的防守动作包括(篮球战术中的防守动作包括)

本文目录：

• 1、篮球比赛中,有哪些防守战术呢?
• 2、篮球防守技巧
• 3、1.篮球防守的脚步动作有哪些?(5种以上)2.篮球中的急停包括哪些?(2种...
• 4、篮球比赛中有哪些防守战术

1、篮球比赛中,有哪些防守战术呢?

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

篮球的防守战术如下，共三种：一号战术 ①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球 ②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作 ③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。

2、篮球防守技巧

首先建立正确的防守概念(通过讲解、演示等等)；明确防守基本要求，思想重视、行动积极。通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。

技巧如下：1摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

选择防守位置的练习 目的：体会选择正确的防守位置，保持正确的防守姿势。方法：四人在外围传球，两人进行选择防守位置的练习，然后轮流交换。

3、1.篮球防守的脚步动作有哪些?(5种以上)2.篮球中的急停包括哪些?(2种...

跳投动作方法较多，有结合假动作的原地跳投、接球急停跳投、运球急停跳投、运球中贴身跳投（贴紧防守人不使对方起跳封盖）、转身跳投、侧跨步跳投、跳起后仰投篮、跳起空中换手投篮等等(图1[跳投——投篮技术])。

跳步急停接球突破。 半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。

抱头滑步。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本脚步动作。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。

4、篮球比赛中有哪些防守战术

1、④号位球员、⑤号位球员抢篮板。二号战术 开始的基本站位与③号战术一样。

2、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

3、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

4、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。