篮球战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】5号位传球给4号位后,5号位立即摆脱对手向篮下切入,接4号位的回传球投篮。
人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮。
“跑轰”, 指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中,炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出,目前的火箭队也略有这个特色。
篮球著名战术体系:普林斯顿战术,三角进攻,炮轰 普林斯顿战术,主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动,通过一系列的配合,在篮下创造出空当,使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。
削中反攻战术 我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌,令欧洲选手手足失措,无以应对。这种战术主要靠稳健的削球,限制对方的进攻能力,为自己的反攻创造有利条件。
进攻战术基础配合是指在篮球比赛中,进攻队员两三人之间以特定的专门方式所组成的简单配合方法。它是组成全队整体进攻战术配合的基础。
1、一对一单打时尽量压低重心,多利用速度和变向来突破对手防线然后上篮。尽量避免在防守范围内直接跳投。叫队友帮忙做挡拆配合,如果补防者没有及时跟防或者你对位有优势可以自己单打出手,否则可以拆给队友。
2、一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置,大多数内线球员不会选择投篮,即便是选择投篮,命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话,也会留给防守方包夹的可能性,防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
3、如果他用背靠着你,想利用他的体重强打内线的话,你放下身体重心,前脚微屈,顶住他,防止他的逼近,后脚伸直,支撑你微微向前倾斜的身体。这样他一般得花上一些时间压进篮筐。你队友也就有机会来支援。
4、呃~~如果对比你他身高很高,弹跳特好,手长很长,基本你们两个会很少对位。那么基本你除了在篮下,应该不会遭遇他,那么,你的绝招就是---苦练三分。
5、篮球内线防守技巧练习 首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的特征,充分的使用这些特征的弱点很重要。
1、如果单打的话:球技比你好 你就提高自己的某项球技,单项上高过他,这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的,那就避免过多的身体接触。
2、根据你的描述你的那位对手应该是那种强壮且弹跳也很好的人。
3、以小防大,是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子,也许你身体素质不如他,但是你要善于利用手部和跨的力量。
4、如果他确实比你强,想克服这种恐惧,真的很难。
5、解决办法就是:多叫叫拆,你可以急停跳投,拜佛突破(能做到的话),也可以传球打错位,主体思路就是对位没有优势,就让防守换位,他和你比身体好,但他肯定顶不住中锋。防守时,守一边,脚步跟上就好,时刻保持干扰。