焦作田径队训练班在哪报名(焦作体校u17夺冠)

本文目录：

• 1、学校的田径队容易进吗
• 2、学校田径队收费吗
• 3、专业田径训练

1、学校的田径队容易进吗

1、热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。最好征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。

2、中学田径运动会每年都举办两次，春季，和秋季，以班级为单位，所有的同学都可以根据自己喜欢的运动项目去报名，当然要有一定的基础水平。参加运动会比赛，获得项目前两名的同学，根据成绩。

3、不怎么好进。现在百米手记二级水平是：11秒大一这个年纪12秒左右，再往上提成绩很难了，除非你现在开始进行专业的系统训练.提醒你，专业系统训练是很累的，而且不能间断，还要有详细的训练计划等。

4、如果是体育运动特别拔尖的话就可以试着参加田径队。在参加田径队之前要考虑清楚以后要不要走体育这条路。并不是每个人都会成为苏炳添一样的人物。选择体育这条路跟学习一样，都是要持之以恒以及耐得住寂寞的。

5、是。只要你的能力足够，达到田径队训练要求和比赛成绩，或者潜力巨大，教练一定会选拔你进入田径队。田径队简介田径是我校传统项目，田径队是学校重点建设运动队之一。

2、学校田径队收费吗

1、无需缴费。运动队是学校必须组建的一个队，每年都有任务参加市县的中小学生田径运动会。每个学校的总得分会按照高低进行排名。

2、（1）高水平运动队40元/天，校外训练60元/天，每周训练3天，按实际次数计算。假期集训，集训费用150元/天，按实际次数计算。（2）培育运动队40元/天，校外训练60元/天，每周训练2-3天，按实际次数计算。

3、（二）各代表队缴纳参赛费2000元。（三）为加强竞赛管理，杜绝学校体育竞赛中的违纪现象，真正做到公平竞争，确保竞赛顺利进行，各参赛队报到时必须交纳“保证金”人民币500元。

4、不收费。根据田径400米跑步比赛相关规定得知不收费。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。

5、厦门田径公开赛报名费用一人报名1项：100元一人报名2项：180元接力项目：每队200元，由队长缴纳注：选手一经报名，因个人原因无法退费。报名方式个人报名：采取先报先得，报满即止。

3、专业田径训练

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

负重抗阻力训练 （1）深蹲：4-6组，每组4-6次。每周安排1-2次。（最大负荷量的60-80%，逐渐增加负荷重量）。（2）半蹲：负荷杠铃，半蹲停留3-5秒，再快速蹲起。4-6组，每组6-8次。每周安排1-2次。