篮球战术训练的负荷特点(篮球战术基础配合是几个人)

本文目录：

• 1、对训练负荷的安排的认识
• 2、篮球战术的特征有哪些
• 3、赛前训练周的负荷基本特点是
• 4、请论述篮球防守战术的主要特征?
• 5、篮球运动的主要特点是什么有哪些
• 6、篮球策应战术特点

1、对训练负荷的安排的认识

1、合理安排训练负荷的训练原则训练负荷是指训练的密度和强度。训练的密度是训练总时间与练习动作总时间的比例。训练强度是练习时所承担的生理负荷。

2、在安排身体锻炼的内容时，要注意循序渐进 它主要体现在运动负荷的掌握与提高上。运动负荷的测定方法有两种：一种是表面数据，是以身体锻炼的成绩作为衡量尺度，如跑速、动作重复次数或频率等。

3、其次，把握好运动时间。在相同运动强度下，运动时间越长，身体消耗的能量就越多，运动对身体的刺激就越明显，运动后恢复需要的时间就越长。

4、(4)正确处理量与强度的关系原则。训练负荷是由负荷强度与负荷量共同构成的一个有机整体，负荷量以一定的负荷强度而存在，负荷强度以一定的负荷量为基础。

5、合理安排运动负荷应遵循的原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、身体全面发展原则、合理运动负荷原则、循序渐进原则、巩固提高原则。

2、篮球战术的特征有哪些

1、综上所述，篮球防守战术的主要特征包括协调配合、位置控制、重点人防守以及反应速度和运动能力。通过有效的防守战术，球队可以在比赛中更好地掌控比赛的主动权，为胜利创造更有利的条件。

2、篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。

3、防守的针对性强，富有攻击性现代篮球防守的攻击性是建筑在对持球队员的紧逼、夹击、协防、顶防，对无球队员的防接球、防空切等基础上的。

4、篮球战术意识的特点：(1)思维过程具有行动性；(2)通过第二信号系统实现；(3)由于动作变化迅速，所以思维活动也要进行得迅速而灵活；(4)运动中的思维是在激烈对抗的条件下进行的，因此，它与情绪和意志紧密相联。

5、一：以太阳队为代表的跑轰战术，跑轰跑轰，顾名思义，就是跑着打，以快为先。这需要配备一到两名良好的控球和组织后卫，例如纳什，因此我们说他是球队的发动机和灵魂。

3、赛前训练周的负荷基本特点是

对运动员机体施加的训练剌激。”训练负荷是运动训练过程中最为活跃的因素。运动员机体对训练负荷产生适应性变化，机能增强，竞技能力得到提高。

周运动负荷是指在每周的训练中，所要承受的运动负荷量。周运动负荷的变化是基本训练周负荷变化的主要特点之一。

负荷强度。赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。

基本训练周负荷的结构特点是基本训练周的课次安排。不同水平运动员的训练日数及课次有很大的区别。儿童在基本训练阶段初期，每周2—3次，之多4次训练就已经足够了。

4、请论述篮球防守战术的主要特征?

1、防守的针对性强，富有攻击性现代篮球防守的攻击性是建筑在对持球队员的紧逼、夹击、协防、顶防，对无球队员的防接球、防空切等基础上的。

2、全场紧逼人盯人防守战术。它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全厂范围内紧紧盯住对手，以个人积极的反手和全队协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的的一种攻击性很强的防御战术。

3、人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

4、防守技术包括：防守脚步动作，防守对手、抢球、打球、断球技术。现代篮球运动防守技术的新发展：个人防守技术更具有攻击性。防守队员重心低，防守面积增大，能充分利用自己的身体体重进行身体对抗和防守。

5、篮球运动的主要特点是什么有哪些

1、对抗性。篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性。

2、集体性。篮球运动具有较强的集体性。篮球比赛规定一方上场人数为五名，因此在赛中要求每个队员必须在攻守中团结一致、齐心协力、密切配合，这样才能取得比赛的胜利。对抗性。

3、篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

4、篮球运动的特点有：健身、增智特点，启示、教育特点，职业、商业化特点等。

5、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

6、篮球策应战术特点

篮球赛的策应是一种打法，策应配合即是在传切配合的基础上发展而来的一种配合策略，策应配合的特点是进攻队员背对篮，或侧接外线队员的传球，并由接球的进攻队员作为枢纽，与外线的空切配合配合。

在篮球比赛中，策应是指进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。 弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。

这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。

在篮球比赛中，策应就是直进攻的这支队伍在全场或者是前半场，通过中间队员组织的一种接应和转移的战术配合，造成一种空间以及掩护的进攻的机会。这样的话就可以成功地把自己的球投到对方的篮筐中。

篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。