1、准备动作:在接到球后,先做好准备动作。双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体稍微向前倾,双臂伸直,手握球。起跳:在准备好后,迅速起跳。起跳时,膝盖要向上推,同时双臂也要向上伸直,将球带到头顶上方。
2、步上篮是指球员在接球后进行的三个步伐:第一步是接球并准备,第二步是跳起,第三步是出手上篮。这种方式通常用于中距离上篮或需要更多准备时间的情况。
3、三步上篮步骤如下:右脚跨出一大步的同时接球。然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。紧接着右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方。
(3)半场人盯人防守 半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。
多进行传球配合。打篮球时,要多传球,而且要会传球,不要盲目的传,要等队友落好位置,看好防守队员后再传球,能避免被抢断了。发球时注意配合接好球。
搓攻战术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。
篮球场的5个位置图解如下:图片中各个数字的含义:①是组织后卫,②是控球后卫,③是小前锋,④是大前锋,⑤是中锋。大前锋 大前锋,有时称作强力前锋,是篮球比赛阵容中的一个位置,在中国大陆也有“二中锋”的说法。
盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。
规则为:3分线内 罚球方和防守方都为3人。其余球员不可进入到3分线内。图内黄色3角型为防守,红色为进攻方。
如下图:两位跳球的球员站在圈内,一人一边,采用侧身位站立,准备跳球。其他队员站在圈外,大致围绕圆圈站立,本方队员大部分站在自己的半场,也可以如图所示留一个人站在对方半场,以准备接球快攻。
双叠堆站位 在这个进攻中,内线选手的作用是为射手提供进攻空间。双内三外站位 在球队有两名优秀的内线时使用(“双塔”)2-3高位 当球队没有大个子低位选手,或者低位选手是一个很好的投手时。
号位是控球后卫负责控球,组织;2号位是得分后卫负责中远投篮,突破;3号位是小前锋负责突破,中远投篮;4号位是大前锋负责二中锋,篮板,背身单打,禁区防守;5号位是中锋负责篮板、背身单打,禁区防守。
大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有「二中锋」的说法。中锋(C--Center)中锋,顾名思义乃是一个球队的中心人物。
篮球的站位如图:1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人,在场内调动队友,起着领导作用。
五个位置分别为:控球后卫,得分后卫,小前锋,大前锋以及中锋。详细解释:PG(控球后卫)PG是团队篮球运动中进攻组织的核心,拥有最犀利的速度,最出色的控传技巧,是团队篮球的主导者,相当于球队的大脑。
篮球5个位置介绍如下:传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。
控球后卫(PG)。这个位置的球员负责串联全队的进攻,拥有较宽阔的视野和大局观。同时,也是全队触球机会最多的球员,掌握着全队的进攻节奏。代表性球员有纳什、保罗、基德和比卢普斯等。得分后卫(SG)。
根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。
1、六种基本篮球战术配合 底线切出的切入上篮 队友借高位队友的单挡掩护,接弧顶队友传球,空切上篮,这种战术的便利在于借队友掩护,摆脱防守人的切入上篮。
2、进攻战术 篮球战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
3、进攻战术基础配合是指在篮球比赛中,进攻队员两三人之间以特定的专门方式所组成的简单配合方法。它是组成全队整体进攻战术配合的基础。
4、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”; 进攻战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。