学校田径队常年坚持训练(学校田径训练队制度)

本文目录：

• 1、田径队每天训练内容
• 2、田径队工作总结
• 3、马尚一中的外界评价
• 4、澄海中学的办学条件

1、田径队每天训练内容

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

田径队的训练内容通常包括多个方面，旨在提高队员的速度、耐力、力量和技术水平。其中包括有氧和无氧训练，如长跑、间歇训练和爆发力训练，以提高队员的耐力和速度。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

力量练习中长跑运动员的力量练习在初中阶段可采用长时间的跳跃，如100～200米单步跑，跨步跳，也可采用多级跳、蛙跳等多种克服自身重量的跳跃练习进行。

为了进一步搞好学校的训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四 五 六年级组建了学校田径队，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

2、田径队工作总结

田径社团工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。

向上级（体校）输送多名学生。如：、吴嘉恩、彭志安等。周月华多次代表官窑、狮山参加区赛，并取得了非常好的成绩。 田径队成绩大幅度提高。

现将我们一年的工作总结如下。 提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

本学期我校依然以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的校园体育特色活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。根据学生的兴趣爱好，本学期我校组建了田径队、男女篮球队等各类训练小组。

3、马尚一中的外界评价

肯定是二中呀。二中口碑好，一中没法比。马尚二中跟区实验，七中齐名，都是张店比较好的中学。

马尚一中。尚文苑小区周边环境不错，挨着理工大和市实验中学，但是划片马尚一中。划片是在小学、初中阶段实施就近入学，将相邻的居住区分别划归相对应的小学、中学以实现就近“对口”入学、升学。

外界评价 省市领导十分重视高州一中，省教厅前厅长许任之、江海燕、郑德涛多次莅临学校视察，中共中央委员、广东省委副书记、省长黄华华视察学校时，对学校的办学条件、办学水平和发展前景给予极高的评价。

广东这边马尚布鲁克斯再现CBA超巨水准，30中18狂砍44分8篮板5抢断2盖帽2抢断，其中下半场他连中5记三分，爆砍31分，可谓真正的“杀人诛心”。

4、澄海中学的办学条件

澄海中学是省田径传统项目学校，学校田径队常年坚持训练，高标准，严要求，科学训练，科学管理，保持了较高的水平。

学校现校区占地面积70多亩，建筑面积38036平方米，另有位于澄海的原白沙分校土地50亩，共计120多亩。

坚持走“依法办学，从严治校，精心管理，校风育人”的办学道路，开拓创新，以国家级示范性高中建设为目标，积极推进澄海中学的跨越式发展。着重做好的管理常规、队伍建设、基建与扩校着几项重点工作。

逮捕共产党员及倾向共产党的师生，学校停课，师生星散。 1930年秋，澄海中学逐步复课，遂又增办二年制师范，翌年改为三年制师范。 1935年，澄海中学改为四年制高师，同时设附属小学。