怎么提高打篮球的战术素养的简单介绍

本文目录：

• 1、怎么篮球提高战术意识?
• 2、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?
• 3、怎样提高篮球技术?

1、怎么篮球提高战术意识?

训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

变换训练法：使变换节奏适应专项运动技、战术变换基本规律，使训练内容变换适应技、战术应用的要求，使练习内容之间变换符合实际比赛变化需要，提高运动员比赛的应变能力。

培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。1观察能力的培养 观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。

防守意识的话，看对手的脚步和双肩，对手利害的突破，对脚步来说是分不开的，看着双肩，压低重心防守对手的中心位置。

培养学生的篮球战术意识，既要重视战术支配过程的强化，也要重视战术支配动机的发展。发展学生的战术支配动机，不仅要注意从主观方面进行激发，而且要注意从客观方面予以激励。

2、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?

那些没有任何控球基础的球员，建议先把运球基本功打扎实，不要走步和持球为例，然后在场上尝试突破过人。 传球 传球也是篮球人需要的基础技能。

第一，10天学习理论，先每天学习10条战术理论，仔细看书看文字学习，最好可以抄抄理解下去。100条理论完成。第二，10天照着nba进行解析，根据球赛去观察10条战术，100条视频战术完成。

要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。接球中应注意的问题。 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

自己学习，中短距离投篮训练。通过系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。它的动作方法是双手抱球放在胸前，双脚向左或向右站立。

新手如何学会打篮球 首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。

3、怎样提高篮球技术?

积极的`交流：交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。让技术好的同学教自己一些动作，不断总结经验，善于组建自己的团队，善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。

投篮：是得分的直接效果体现技术，也是主要的进攻技术，提高命中率必须掌握：①手法的准确是与全身力量协调运用。②锻炼正确的瞄准。③使球出平后有飞行弧线。④学会运用球的旋转。

快速提高篮球技术的 方法 ：身体素质要强。篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不过关，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。

提高篮球技术的方法 在学习、掌握和提高篮球技能的过程中，一定要注意以下基本功练习。(1)基本步法。包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。(2)基本手法。包括熟悉球性的各种练习。

联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。