适合女孩子的进攻篮球战术(适合女生打篮球的战术)

本文目录：

• 1、女子篮球战术.站位?
• 2、打篮球的战术(女生)?
• 3、关于初二女生的篮球战术

1、女子篮球战术.站位?

1、挡拆内切，这也是个比较简单的战术，首先控卫运球往一边运球，中锋或大前站稳卡住对方控卫，控卫可以选择直接投篮， 或者中锋加速往内线跑甩开对方中锋，控卫传球交给中锋便可。

2、号位的站位通常是三分线以内，三秒区以外的区域，接球后可以借助4号位的挡拆攻击篮筐，也可以把球传球给篮下的中锋，也可以转移到底角，这个位置的典型代表就是勒布朗-詹姆斯，以全能著称。

3、号位组织后卫，控球较多，负责叫战术，是球队的大脑，所以也叫核心后卫。2号位得分后卫，往往是球队的战术核心，得分能力强，但篮板能力往往比小前锋弱。

4、篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。

5、人盯人防守简单易学，但需要体力好，最理想的防守是人盯人+区域防守。

2、打篮球的战术(女生)?

1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

2、普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。

3、攻守技术 一：移动 ___学习打篮球，首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。1。

4、在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。

5、如果没有特点独特的队员（比如控球好，速度快），那么掩护战术可能是个好办法——即帮拿球队员挡住防守队员的防守路线，让我方队员能顺利控球上篮或投篮。

6、大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

3、关于初二女生的篮球战术

1、女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

2、第一人和第二人相互配合运球到前场。到了前场抢强篮板的都进内线去，外线投篮我估计命中率应该不怎么高的，主要打内线。运球好点的就多突破，队友接应，然后分球。

3、传球 练好传球，需掌握正确的传球姿势。传球时，五指分开，掌心外托篮球，然后重心向下，眼睛用余光看队员，找到时机，就将球传出去。传球时机不仅要选在防守人员放松时，还要选在接球人员没有被阻挡时。