1、一般地说,在开始教篮球技术时,特别要重视掌握正确的技术动作,严格规范要求,反复进行练习。并在此基础上,与掌握组合技术的教学交叉进行,学会运用。然后,再转入攻守对抗练习。
2、篮球战术训练方法如下:身体训练。(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。投篮。(1)6——7米间的中远投9。锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。
3、球在弱侧45度角一带时,④要回缩到罚球线的位置,⑥要移到篮下进行防守,防对方篮下进攻。
4、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。
5、战术方法熟练化、完整化阶段。这一阶段的主要任务是让运动员掌握基础配合组成的主体战术方法。经过一段时间的教学与训练,战术已基本变成队员完整的进行战术方法的练习,要注意战术活动的节奏变化,并进一步熟练化。
突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时,及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
原地跨下运球,双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。原地低手控球,双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。
依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”; 进攻战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
1、任务:根据教学进度安排,使学生掌握和改规定的篮球技术战术,提高理论水平和篮球意识,发展身体素质,进行意志品质培养。
2、教会学生基本的篮球知识,包括篮球的起源,历程,篮球运动的基本要素,篮球行业发展(中学及以上)等。2,交给学生基本的篮球技术,如运球,传球,上篮,投篮,防守及相关规则等等技术要领。
3、主要任务:提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战市比赛做准备。全面训练阶段 全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。 学习、改进、提高基本技术。
4、总任务:树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。
5、篮球教学应根据教学任务、技战术的系统性,合理安排教材顺序。任何技术动作或战术方法教学,都应遵循运动技能形成规律和教学原则要求。教学实践中要结合篮球运动本身的特点,正确选择教学方法。
6、总任务:树立锋卫摇摆人快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。
课的任务: 使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。 提高学生移动能力,初步掌握所学动作基本技术。
要求:精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。 基本部分: 移动技术练习:移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。
篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
学习本课程要求学生全面了解篮球运动的基础知识;掌握篮球的基本理论;基本技术和基本战术;了解篮球运动规则和裁判法,在实践中运用提高自身组织和协调能力,并能持之以恒的加以练习,为终身体育打下良好基础。
其内容包括: 每次课锻炼的任务和要求。 每次课锻炼的身体部位及采用的方法、器械及动作。 每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量安排。 每次课每个动作的重量、次数、组数、强度和密度。
1、在攻守对抗情况下,提高运用技术能力 在攻守对抗情况下,学会克服对手的阻挠和制约,达到及时准确、合理得运用技术。在这个教学步骤中,一般按以下顺序进行练习。(1)在规定的攻守条件下,掌握运用时机,完成技术动作。
2、篮球运动的教学步骤和方法 模拟教学法 模拟教学法是指在导师指导下,学员模拟扮演某一角色或在导师创设的一种背景中,把现实中的情境微缩到模拟课堂,并运用专用的教学器具进行模拟讲演的一种非传统模式的教学方法。
3、在教学与训练中可通过以下措施与方法进行: 1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 2 发展注意品质,提高观察能力。
4、通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
5、快速学会打篮球的方法:学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。
1、篮球战术训练方法大全如下:传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
2、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。
3、一般地说,在开始教篮球技术时,特别要重视掌握正确的技术动作,严格规范要求,反复进行练习。并在此基础上,与掌握组合技术的教学交叉进行,学会运用。然后,再转入攻守对抗练习。