怎么指导篮球战术训练的(篮球战术训练的两大要素)

本文目录：

• 1、篮球:如何加强中学生篮球技战术的训练呢?
• 2、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?
• 3、如何提高篮球战术
• 4、篮球战术指导
• 5、如何进行篮球的战术教学

1、篮球:如何加强中学生篮球技战术的训练呢?

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

3、要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。 当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

4、篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

5、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。

6、(1)加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。 (2)学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。

2、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?

1、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。接球中应注意的问题。 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、自己学习，中短距离投篮训练。通过系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。它的动作方法是双手抱球放在胸前，双脚向左或向右站立。

3、切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。这些基础的东西学会了之后，我们就是多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。

4、学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

5、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

6、练习脚步在练习运球时就要能够配合进去，自己经常假设对方防守时自己应该如何应对，并且要多练习，达到流畅的程度。

3、如何提高篮球战术

1、篮球战术训练方法大全如下：传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

2、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、，无球掩护后的空位跳投。业余篮球大多外线射手没那么准，往往对手会收缩防守，减少挡拆突破的空间。这个时候需要创造空位跳投的机会。

4、篮球战术指导

1、篮球比赛中，常用的战术有以下几种：快攻战术：快速进攻对手方篮下形成背靠背的局面，借助速度的优势制造投篮机会。进攻战术：通过持球突破、分球、传导等动作寻找空挡并突破对手的防线，进攻对方篮下。

2、一共有4种基本战术思想，其他很多高级战术体系如“三角进攻”、“普林斯顿体系”、“档拆”、“快攻”可作为基本战略的升级能力推出，在“特点”中附带说明并影响战术执行。

3、篮球战术训练方法如下：身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。（1）6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。

4、篮球战术训练方法大全如下：传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

5、如何进行篮球的战术教学

1、一般地说，在开始教篮球技术时，特别要重视掌握正确的技术动作，严格规范要求，反复进行练习。并在此基础上，与掌握组合技术的教学交叉进行，学会运用。然后，再转入攻守对抗练习。

2、篮球战术训练方法大全如下：传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

3、球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。

4、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。