篮球投手的战术(篮球投手英文)

本文目录：

• 1、篮球投手怎么打
• 2、要想成为一个优秀的篮球投手应该怎么做???
• 3、打篮球练身体协调性的方法教学

1、篮球投手怎么打

1、如果你是单纯的投手的话，首先你需要积极的跑位，同时需要队友帮你做掩护，当差就是最好的掩护之一，具体怎么去当差要看情况定。第二，你还要尽量提高你的出手速度，把速度和准度的最佳分配点找到。

2、勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法，只是根据各人的情况不同，没有形成一个固定的姿势，后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式，后被“天勾”贾巴尔发扬广大。

3、其次是要养成规范的投篮习惯，当你把球投出去时，不要立即把手放下来，应该保持着出手的姿势即手腕要抖出去，这可以大大提高投篮的质量。

4、瞄准篮筐是我们再打篮球时候从头到尾都是一个非常重要的环节，世界顶尖篮球投手曾经说过投篮瞄准的位置应该是篮筐的前沿，不过他说的这个说法是很严谨的。

5、实际上吧，投手五个位置都可以打看你的风格了。通常的话适合小前锋或者是得分后卫。比如格兰杰和雷阿伦。打控卫也可以，但是要求一定的控球传球能力。大前锋就是投射型的了，像年轻时的诺维茨基。

6、都错了！打篮球的终极目标、核心目标、永恒主题是--投篮。只有投篮才能得分，只有得分才能胜利，被对手投篮得分就会输。

2、要想成为一个优秀的篮球投手应该怎么做???

1、还有很多细枝末节的东西，懒得说出来，如果可以，找个投篮教练是最好的，很多人压根不知道自己的问题出在哪，只知道傻乎乎的投，练习只是为了行成肌肉记忆。

2、如果你是单纯的投手的话，首先你需要积极的跑位，同时需要队友帮你做掩护，当差就是最好的掩护之一，具体怎么去当差要看情况定。第二，你还要尽量提高你的出手速度，把速度和准度的最佳分配点找到。

3、同时按照篮球经典理论，手肘要抬高，大臂的方向要尽量向篮圈对准，最好是两个大臂都能平行对准篮圈(做到这点动力定型感觉很不容易)。 看看下图这些左手手型。

4、两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。

3、打篮球练身体协调性的方法教学

打篮球怎么练好左右手协调性2 纵跳：双脚并拢手弯向上跳。 前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。 侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。 方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。

练习者自然站立，由两名以上同学手持篮球练习者投掷，练习者劲力躲闪，避免被投掷中。练习15-20秒为一组，重复3-5组。

协调性运动包括如下：肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。纵跳：双脚并拢手弯向上跳。

纵跳：双脚并拢手弯向上跳。前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。

做一分钟仰卧起坐、双手抱球两脚夹球仰卧两头起、俯卧两头起等。开始练习时可练3组，逐渐增至5组，每组练习之间身体要充分的休息。

弹跳练习最好的方式是跳绳和蛙跳或者背手跳台阶，至于协调性你可能需要稍微减轻一下体重，184的身高竟然120kg，比科比他们还重怎么打，怎么可能转型嘛。