高中田径队冬训训练总结(田径冬训计划)

本文目录：

• 1、田径社团工作总结
• 2、体育生田径冬训总结怎么写
• 3、高考体育生训练总结?
• 4、短跑训练一年的总结。(教练让写的)
• 5、田径运动员训练总结

1、田径社团工作总结

田径社团工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。

小学田径兴趣小组的活动总结 篇1 活动开展的指导思想 素质教育的全面实施，培养学生的个性能力、发展学生的技能、提高学生的综合素质越来越显得尤为重要。

发展个性、培养能力、提高素质”为工作理念，共创优良学风，营造和谐工贸，开拓社团新气象，切实加强学生体育的建设，在学校争优创先进程中，努力开创我校体育类社团工作新局面。

体育社团活动总结1 提高自身素质 学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

训练卓有成效，田径社团今年在市级运动会中获得第一名的好成绩。足球社团在今年市级运动会中获第二名的好成绩。啦啦操社团获二等奖得好成绩，毽球获得第三名。

抓好心理健康教育工作，培养学生健全的人格。 通过田径训练，学生身体素质得到稳步提高，各项运动技能得到有效发展，能够适应比赛要求。

2、体育生田径冬训总结怎么写

1、我们总要有所计划，有所打算，对以后的训练怎样去做，冬训马上就要开始了，从冬训开始，如何去提高自己，首先要正确的认识自己，需要什么，缺什么，那方面需要加强，那方面需要改进，我们要以训练为主，一切出发都是为了搞好训练，从生活，思想。

2、田径队工作总结1 20xx年是我校田径队的成立的第7个年头，回首过去，看到了这一年自己的不足，也看到了成长。本年度的比赛较多，成绩有所下滑。

3、转眼之间，一学期就接近了尾声，新的一学期来临之际，我校的体育工作又将面临一个崭新的开始，所有一切都要求着我组体育教师一如既往地加倍努力，让裕元体育这朵棋葩开得更艳，开得更久。

4、冬季训练必须统一思想，强调冬季训练的重要性，克服懒惰的心理、持之以恒、坚持到底做吃苦耐劳的心理准备。

5、放假的时候只要保持一下体能就行啦，要练就练技术，多找点视频看一下正确的技术动作是怎样做得，学习一下。一个寒假如果能把动作技术练好了，体能不下降，等回到学校在参加训练成绩就很快能提高了，前提是练好技术。。

6、同样是将尽量重的杠铃举过头顶，大家看看举重运动员是怎么举的，再看看我们一般健身爱好者是怎么举的。健身爱好者一般用的都是上肢力量，顶多再借用一些腿力，而举重运动员非常重视利用腿力。

3、高考体育生训练总结?

百米冲刺起跑立定跳远技巧掷铅球技巧百米训练方法立定跳远训练方法铅球训练方法百米冲刺起跑：预备姿势，力量较大的腿在前脚尖距离起跑线大概5个脚的长度另一条腿的膝盖落在前脚踝。

要抓好体育特长生的训练，首先要争取学校的重视和家长的支援，然后，制定切实可行的训练计划，在训练中，教师要勇于吃苦，做学生的引路人；还要关爱学生，做学生的贴心人，训练在合理化，多样化，科学化。

训练步骤：（一分钟俯卧撑—→杠铃深蹲跳（50——60KG）—→30米加快跑—→跳跨栏架（90厘米相对高度）7级，间隔20米长—→30米加快跑—→一分钟跳绳—→沙坑直腿跳30秒释放压力）×8－10组。

篮球训练总结篇一 本学年即将结束，一学来，我校体育组严格执行党的 教育 方针、政策，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

4、短跑训练一年的总结。(教练让写的)

1、最后，正确的跑姿和呼吸方法也要注意，通过这些努力，我们可以在一年的时间内不断提升自己的短跑100米成绩。

2、其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。

3、腰腹力量：在短跑过程中腰腹力量起着控制人体重心、连接上下肢体的重要作用。可通过仰卧起坐、两头起来增强腹肌，用背飞等方法来练背肌。这里短跑训练只训练腰腹直肌。

4、各部门各司其职、分头落实，几次召开副部长以上会议；通过统一安排、集中训练，为开幕式隆重举行做好了充分的准备；我校在开幕式方正队中取得全校第二的喜人成绩。

5、发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强人意，之类的都可以。

6、笔者在多年的训练中，根据不同学生的特点，总结出一套自己的训练手段。 正确认识蹲踞式起路技术 蹲踞式起跑的整个过程包括：“各就位—预备—跑”。蹲踞式起跑的方式有“普通式”、“接近式”和“拉长式”。

5、田径运动员训练总结

学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 训练必须以身体系统训练为主。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

为繁荣校园 文化 ，促进全民健身计划的全面实施，推动我校群众性体育活动的开展，增强学生体质，进一步推动我校阳光体育活动的开展，我校在20__ 年10月25日，10月26日，10月27日成功召开了__ 大学20__ 年大学生 田径运动 会。

又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。 通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。 做好思想工作，争取家长支持。