15岁少年田径比赛规则(15岁练田径)

本文目录：

• 1、田径百米比赛规则
• 2、田径径赛比赛规则
• 3、15岁的学生跑1500米要跑多久?

1、田径百米比赛规则

比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。 2 、必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规(FS)。

根据奥运会田径比赛规则，100米分三轮进行：第一轮、半决赛、决赛。

在百米比赛中，运动员必须在一条直线上跑完100米的距离。赛道通常是400米标准跑道的一条直线。比赛开始前，运动员必须在起跑线上摆好姿势，准备出发。裁判员会发出开始比赛的信号，比赛开始。

米赛跑的比赛规则很简单，就是运动员听到发令枪响后起跑，跑动要限制在自己的跑道里，已到达重点的时间长短定胜负。

重心迅速前移，用胸口或肩膀撞线。比赛规则 比赛时，选手须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

根据伦敦奥运会田径比赛规则，100米分四轮进行：资格赛、第一轮、半决赛、决赛。

2、田径径赛比赛规则

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。

田径竞赛规则最基本有两点：参赛规定 (一)参赛规模：本次比赛只接受集体报名，不接受个人报名，每队报名不得少于6人。

比赛以逆时针方向进行，圆形赛道从内到外依次为车道1-8。在所有接力赛中，运动员必须在20米接力区完成接力棒的交接。接力棒交接完成后，运动员必须留在本队的跑道上，直到接力棒交接完成，否则将被取消比赛资格。

第径赛规则 在进行400米及400米以下比赛时，运动员应采用蹲踞式起跑。

比赛规则。参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。注意事项：(一)运动员在比赛时胸前和背后都佩戴整齐的号码布。(二)穿跑鞋的运动员只能使用短钉，不得使用长钉。(三)关于违纪的系和学生的处理方法。

田径比赛赛道安排规则如下： 标准跑道全长400米，突沿高约5厘米，宽至少5厘米。 应在跑道内突沿外沿以外30厘米外测量跑道长度。 赛跑的距离应从起跑线的后沿量至终点线的后沿。

3、15岁的学生跑1500米要跑多久?

普通学生：5分30秒。需要注意提前做热身运动，15岁的跑1500米需要6分左右。

- 良好水平：约在5分30秒到6分之间 - 及格水平：约在6分到6分30秒之间 需要注意的是，以上时间仅供参考，实际的及格时间可能因地区和学校的要求而有所差异。

具体时间可能会有所差异。如果是运动员或者有一定训练基础的人，一般来说需要在4到5分钟内跑完1500米。不同人群和标准对应不同的及格时间，具体情况可以参考相应的标准和要求，或者根据个人实际情况进行评估。

估计8到10分钟为优秀，10到15分钟为良好。小学生没有对1000m/1500m的达标标准，那都是到中学后才有的。男子1500m5分钟，女子1000m5分20达标。（高中）男子1500m4分50，女子1000m5分10达标。

米通常是5分钟左右。如果你是一名体育专业的学生，或者你有这种特殊技能，你可以在5分钟内跑完。一般高中生跑1500米花5分钟到6分钟都是合格的，5分40秒是75分至80分的水平。