关于篮球让人恶心的突破战术的信息

本文目录：

• 1、打篮球突破技巧
• 2、篮球发展历史上有哪些奇葩的战术?
• 3、篮球单人突破突破战术
• 4、篮球破联防的战术!

1、打篮球突破技巧

1、打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

2、单手虚晃突破。用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。

3、打篮球的技巧 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。 良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

2、篮球发展历史上有哪些奇葩的战术?

1、乔丹法则 说到这个战术，看过NBA乔丹比赛的人都知道，当时在NBA里公牛与活塞的比赛可谓是空前热闹，轰动一时。

2、约翰-卢卡斯：联盟创立迄今一共只出现过21次一名球员单场24+助攻的景象，而卢卡斯是他们之中用时最短、且唯一一位没有得分和篮板进账的球员，这一纪录想必以后也很难被打破了。

3、至于篮球运动员的能力，很多球迷肯定有这样的看法，就是得分能力越强，场上能力越强。毕竟得分是球队获胜最直接的动力。

4、奥尼尔是NBA历史上最暴力的中锋。虽然奥尼尔在篮下的统治力非常的强大，但是他也有着一个致命的弱那就是罚球能力太差，为了限制奥尼尔许多的球队开始实行砍鲨战术频繁的让奥尼尔站到罚球线上。

3、篮球单人突破突破战术

1、单手虚晃突破。用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。

2、篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。

3、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

4、合球第一步对抗最大的特性就是能够以小博大。当我们在突破的时候，注意我们一定要合理的使用我们的肩膀去和对方的防守人进行对抗，不过我们要记住在篮球规则不能过分的沉肩架肘。

4、篮球破联防的战术!

低位，同时要求在高位策应的人必须要抢到位置，形成威胁，这是破联防的重中之中。

篮球破联防：通过准确的外线投篮；通过犀利的突破，然后分球，也就是突分策略；挡差。联防，顾名思义，乃联合防守之意。

-2联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻反击创造机会。

任何战术都有其缺点和局限性，“两三联防”不是万能的。破解“二防三防”最有效的方法就是让球快速跑位，让对方防守球员保持跑位。破解“二三防”对进攻球员的个人能力要求更高。

二三联防：主要是防守外围正面和两侧的中距投篮。对于两个底角和罚球区内防守薄弱，进攻方可以通过传接球制造底角3分和罚球线空位投篮机会。

（1）“2-1-2”联防：在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用“2-1-2”联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据“1-3-1”落位通过传球进行破解。