意识差的篮球战术(篮球战术意识包括哪些)

本文目录：

• 1、篮球技术差的人怎么练好篮球技术?
• 2、篮球战术意识
• 3、如何提高篮球的战术素养和走位意识?

1、篮球技术差的人怎么练好篮球技术?

1、脚步移动：控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作，达到进攻时摆脱对方的防守，防守时争主动的手段。

2、多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

3、篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。

4、篮球也是很讲究体力的运动，如果体力不行，是很难将你应有的篮球水平发挥出来。平时多进行长跑、快速高抬腿、折返跑等锻炼，让自己的体力得到一定的保障。抢篮板 卡位，不管是进攻还是防守，抢篮板要站在篮下有利的位置。

2、篮球战术意识

我认为篮球战术意识指的是，自己能够看懂篮球的比赛规律，并且及时作出调整。

篮球战术意识是指队员在具体运用技术的过程中，支配自己行动并带有一定战术目的的心理活动。

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。

3、如何提高篮球的战术素养和走位意识?

意识的养成，平常与好友去球场打球，下意识的减少单干，让朋友跟自己多跑位，多做些挡拆（有球挡拆或无球挡拆），失误了也没关系，多练几次久而久之，这种打法既省力又高效，既然会养成走位的好习惯。

首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。

联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

培养学生的篮球战术意识，既要重视战术支配过程的强化，也要重视战术支配动机的发展。发展学生的战术支配动机，不仅要注意从主观方面进行激发，而且要注意从客观方面予以激励。