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在找北京的青少年篮球培训班,首先要去了解该篮球训班的背景和过往的篮球培训案例。清楚了解该篮球培训班是否一对一培训,还是集中培训。因为这对孩子学习篮球的技巧与战术有不一样的效果;还有教练的能力等。
零基础的新手学习打篮球首先要培养球感,就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练,可以两人一组互相传球,反复练习带球跑步。技战术 整体战术。
快速学会打篮球的方法:学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。
快速学会打篮球的方法:学会运球,当你决定学习篮球的时候,快速掌握它的方法便是要多运运球,只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔,运球贵在坚持要多运球经常运,这样才能让自己的球感得到提升。
快速学会打篮球的方法:学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。
方法如下:零基础的新手学习打篮球首先要培养球感,就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练,可以两人一组互相传球,反复练习带球跑步。
学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。
如果你已经按照前面说的加强了对篮球这项运动的理解的话,那么做到这点应该很简单。这样再练习一个月左右你就可以去和别人打球啦。当然刚和别人打的时候你肯定不适应,建议你先以传球和策应为主,多积累经验。
1、要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。接球中应注意的问题。 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。
2、自己学习,中短距离投篮训练。通过系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。它的动作方法是双手抱球放在胸前,双脚向左或向右站立。
3、切记三步篮的第一步迈右脚,左脚起跳。这些基础的东西学会了之后,我们就是多看看战术,一些简单的挡拆,掩护,跑位,这些都了解了之后,相信你会很快入手篮球,然后随着时间的积累,经验的增加,你会由新手迅速的成长。
4、学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
自己学习,中短距离投篮训练。通过系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。它的动作方法是双手抱球放在胸前,双脚向左或向右站立。
多看比赛,多看腾讯主播的,指导。 自己本身也要了解篮球的规则,篮球的战术。 然后购买一些这方面相关的书籍。 最主要的还是从比赛,教练安排的战术上去观察去学习。 单纯的去看一些战术方面的资料很难提高。
第一,10天学习理论,先每天学习10条战术理论,仔细看书看文字学习,最好可以抄抄理解下去。100条理论完成。第二,10天照着nba进行解析,根据球赛去观察10条战术,100条视频战术完成。
国内比较好的篮球论坛有以下几个hoopchina(虎扑); bbboo(包卜); 以上两个论坛都是国内篮球迷回去的中文篮球论坛。
hoopchina里有关于篮球技战术的很多帖子,以文字居多,也有很多关于如何打好篮球的知识,这是中国目前最好的篮球论坛,强烈推荐!另加农·贝克的运球视频和NIKE精品篮球教学视频也很有用,百度它们就可以了。
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这是NBA专业方法 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。
平时要重视对队员进行战术理论知识的讲解,在现场布置战术方案,同队员进行战术讨论,在实战中进行战术指导,来启发队员的战术意识。(一)观看技、战术教学录像,明确技术的战术作用和战术处理,丰富战术知识。