打篮球防守时如何对抗投篮(打篮球防守时如何对抗投篮的)

1、如何在有人防守的情况下投篮

假动作绕开对方 后仰投球 距离较远 难度较大 压底线，突到另一边投篮 先跑一个方向，然后用最快的速度转向另一个方向。立马用三步上篮。

传球！给好位置的人投篮得分。自己内线实力还行的话就背靠进攻，同时保护好球！传到外线，重新组织进攻。

有人防守时投篮应该找时间差，可以在别人没反应过来之前直接干拔，也可以假突再投，还可以假投、等防守人起跳你再运一步投篮（横向，向前，向后均可），比赛过程中应该突投结合，这样防守人才不知道你的下一步。

2、打篮球时对方球员持球进攻,应该怎样防守?

提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、打篮球时遇到能突能投的对手该怎样防

1、一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。

2、贴身防，重点防突破，干扰外线投篮，毕竟投篮命中率低。就像巴蒂尔的防守，封眼。

3、如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。

4、距离半米，如果对方是右撇子，举高右手，放低左手，看到对方起跳才起跳干扰。

5、防守时，注意把握一个手臂距离，一边能及时伸手干扰投篮，一个能跟好对手，不让他轻易突破。这是我个人的经验。

6、所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将防守面积扩大。我建议你再练练侧身滑步，以便在没有防好对手的“第一步”的时候，还能很好的跟进。还有，防守也是一种进攻。