篮球防守十种犯规姿势图片(篮球防守的基本姿势)

1、篮球常见犯规动作及详解?

最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规；在对手跳起投篮最后一刻，防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下，破坏他的投篮节奏与感觉，干扰投篮者的动作等，这也算打手犯规。

居中策应：位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身体的其他部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。

带球撞人是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

撞人：是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。

2、篮球防守基本规则

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

3、打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...

1、打篮球防守方能不能直接张开双臂来防守？ 可以。 但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员(如果只是撞一下可以)，否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。

2、可以随便展开。但不能接触对手在自己空间的行动。但是，如果对方突破你防守，你必须把手放开，不得用四肢去做阻拦，否则就是阻挡犯规。

3、（3）侧面至手臂及腿的外侧 双手及双臂可以在躯干前伸展或向上举起，手臂弯曲时肘部不能超过双脚的距离，双脚张开的距离应与该球员的身高成比例（大概是与肩同宽）。

4、可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。