女孩子如何防守篮球鞋底(女生防守)

1、篮球鞋底怎么保养

1、首先个人要养成一个良好的走路习惯，克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样既养成了一个良好的走路习惯，又能保持一个好的身姿何乐而不为呢。

2、球鞋清洗 可以根据球鞋材质的不同，选择相应的套装进行清洁。也可以把毛巾浸上清水轻轻擦拭鞋身，因为灰尘和脏污会加速氧化。保持鞋型 球鞋清理完毕后，往鞋子内部塞入填充物，鞋撑或干纸团均可。

3、用砂纸摩擦鞋底 这个方法的主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，如此加大鞋底与地面的摩擦力，这样就可以防滑。此方法简单快捷，可以有效解决鞋底滑怎么办的问题。

4、用砂纸摩擦鞋底，篮球鞋保养方法：第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

5、耐克鞋底变硬是必然的正常现象，无法恢复，解决办法只能重新买一双。鞋底变硬了，是鞋子放太久或穿太久都已经老化了的原因。以下为耐克运动鞋的保养方法：买合脚的耐克生活鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。

6、应该把篮球鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起篮球鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使篮球鞋的一部分材料变质变色。但是放篮球鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。

2、为什么篮球运动员总是摸鞋底

NBA球员打球的时候总是用手擦鞋底的原因有以下几点：比赛当中，球员运动、持球导致手心易出汗、对球员在球场上的投篮和运球影响很大。

虽然球员穿的鞋子都很防滑，球场上的地板也是防滑的，但打了一两节比赛之后鞋底肯定会积聚不少灰尘，在这种情况下用手摸一下鞋底，可以很好的清理灰尘。而这样做的球员基本上都是后卫或者小前，因为持球突破很需要抓地力。

手心有汗，在鞋底上擦干，并且能增加鞋与地板的摩擦力。

这是多方面的原因，首先就是篮球文化了，而其次最重要的一点就是擦去手上过多的汗液，所以你会看到球员摸完鞋底之后就会用鞋蹭一蹭地面，这是因为鞋子的底部有一些特殊的胶质，和地面摩擦会使得有更好的抓地力。

因为他们是想把手上的汉摸到鞋底上，增大摩擦力。在体育馆里，有时地面有些滑，当鞋底潮湿时会增大与地面的摩擦力，防止受伤。另外说一句：在国外这样的现象比较普遍。但是在国内的赛场上有些球员把痰吐在地上，用脚蹭，效果是一样的。

3、篮球鞋底怎么防滑?

1、篮球鞋通过配置鞋底的底纹来防滑。篮球鞋底纹种类：人字纹 ：最经典的纹路。摩擦力大，抓地力好，工艺简单 。

2、篮球鞋防滑最好的组合是PHYLON加耐磨橡胶底，篮球鞋底分为中底和大底，中底起到缓冲，减震的作用。中底有PHYLON和EVA中底最常见，而PHYLON相对更轻便，缓冲作用更强。

3、碳酸镁可以涂在鞋底防滑。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用，碳酸镁能吸去篮球场地上的汗水，同时还会增加鞋底与场地之间的摩擦力，这样在比较滑的场地上打篮球就可以起到防滑的作用。

4、妙招一：巧用土豆。可以将土豆切块，然后用土豆摩擦鞋底，土豆中有很多的淀粉，在简单擦拭之后，这些淀粉就会留在鞋底上，形成一层防滑膜，这样再穿上鞋子走路就不怕滑倒了。妙招二：可以在鞋底贴上一层胶带。