足球胖子怎么防守速度快的(足球场上的胖子)

1、在足球中,如何防守一个远强于自己的前锋?

1、首先是需要看你防守他什么。如果是头球，就要卡好站位，不要让对方轻易起跳，干扰对方头球姿势，必要时可以隐蔽的做些小动作。

2、最重要的一点，不要想着去断球，而是破坏和干扰，用脚尖捅，速度快，不易发现。

3、防守要有霸气。霸气的体现本身就是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。踢足球的技巧二：进攻 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。

2、足球比赛中,中后卫(或者组织型后腰)如何防守速度快的前锋?

1、最有用的防守就是靠压缩空间，让对手无处可走。一定要保持一个拖后中卫，如果拖后不在位置上，一定要有一个中卫回去补位，别让后插上的有单刀机会，拖后要多喊叫组织，提防对方速度快的前锋。

2、防守速度快的前锋 不要一直盯着对方的身体和脚，速度快的前锋在比赛时一般喜欢使用假动作变向或者发球，对于这种假动作的防守，最有用的方法就是只盯球，把注意力放在球的轨迹中。

3、在足球比赛中，后卫卡前锋（即防守住前锋），要非常注意技巧，比赛中绝大多数的防守任务都是正面拦截及侧面的卡位、铲断。

3、胖子怎么练运球突破

1、交叉步突破过人 2特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。3动作方法：以右脚做中枢脚为例。

2、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

3、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。

4、制定一个合适的计划，每周或者每天运球多少次，例如每两天运球训练一次，左手运球100次，右手运球100次，交叉运球100次，运球时尽量不用眼睛捕捉球的轨迹，用双手和听觉去控制和感知球。

5、练习跨下运球 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

4、(足球)如何防守带球强,速度快的球员

压迫式的防守，想办法扰乱他的步伐，注意业余足球的球员在带球过程中，很少有人做到一步一带的，所以当他两次触球中间的那段时间，他是没法控制足球的，对你来说，就由无限可能了。

面对快的，用身体护球或挤开他；面对壮的，用速度或重心快速移动过他；面对又壮又快的，把球传给队友。

，尽量不出脚抢断，随时做好转身回追的准备。2，尽量控制住带球队员向球门的方向，让出向边线或者底线角球区的方向，迫使带球队员将球带入死角。

如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。

同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。

处在外围边路的防守队员，防守时也应站在对手的侧方 距离 盯人时，防守队员与防守对象之间的距离取决于球的位置。

5、胖人该如何练习足球

足球不是每次都要从静止立即启动这样的反复冲刺，有些时候你可以在场上慢跑或者小步快走来让身体做持续的有氧运动，这样对你体能的增强有相当的帮助。

先从后卫踢起吧。如果有助攻意识可以踢边锋。角球什么的中场会解决。如果进攻意识还是不满足。踢后腰吧。我觉得你体力不好还是不要踢中场就好。前锋的话，反应太慢也不行。

在场上要有一股气，防不住他，也要吓住他。第三，大脚没力度，从两方面找原因，一是踢球的技术，一就真的是你没劲。没力量你需要练习。苦练会有效果。

我想告诉你的是，你太胖了不影响，因为踢球可以减肥，只要每天都有毅力坚持，肯定能减下来。而且足球是一项很有魅力的运动，不要泯灭了对足球的激情，很多人只有一条腿都会踢，何况是健全的你呢，你说呢，自信一点，加油。

中后卫有点像篮球里的内线防守球员（中锋和大前）。没有良好的身体素质，怎么能扛住对手。遇上像德罗巴这样的，你要是扛不住他，就只有吃哑巴亏了。爆发力。

卡洛斯是怎样学习踢球的，然后有和高手一样的起步？踢足球有许多种不同的方式，每种技巧都包含自己的一套规则。想要学习，就请阅读下面的踢足球的提示和技巧吧。方法1：掌握窍门 坐下来练习踢球。

6、如何防守速度特别快的足球队员

1、压迫式的防守，想办法扰乱他的步伐，注意业余足球的球员在带球过程中，很少有人做到一步一带的，所以当他两次触球中间的那段时间，他是没法控制足球的，对你来说，就由无限可能了。

2、首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。

3、，尽量不出脚抢断，随时做好转身回追的准备。2，尽量控制住带球队员向球门的方向，让出向边线或者底线角球区的方向，迫使带球队员将球带入死角。

4、面对快的，用身体护球或挤开他；面对壮的，用速度或重心快速移动过他；面对又壮又快的，把球传给队友。