比如,值得一提的是,老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术,开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨,欧文只是咬紧牙关坚持着。
要知道,在套上塑料袋后,篮球的运行轨迹就十分没有规则并难以控制,这样手指逐渐适应失去对球控制的感觉后那就如同打开了任督二脉,而欧文正是依靠这样的训练才练就了一手好的运球。
运球是基本功,双手都会了以后就练脚步,脚步是配合你的运球的。两者结合。
并且此时对手还不敢主动向后调整站位,因为那么做就等于在陪德鲁大叔练投篮了。控制好进攻距离后,欧文就会开始试探性地发动进攻。
在具体的技战术功能上,艾弗森的速度和爆发力明显优于欧文,而且他的运球突破第一步的速度之快无人能及,这让他无论是换个方向还是突然加速突破,都能完全摆脱对手,干净利落地完成进攻。
并且此时对手还不敢主动向后调整站位,因为那么做就等于在陪德鲁大叔练投篮了。控制好进攻距离后,欧文就会开始试探性地发动进攻。
欧文的运球有多强?曾经利拉德被问到现役球员谁的控球技术最好时,他很干脆的回答说:“欧文。”这就是他运球的实力。凯里欧文,一位名副其实的控球大师,欧文是将控球和投篮结合最好的球员之一。
要控好球,基础练习尤为重要,不断的重复练习会锻炼你的球感,NBA目前最好的人球结合球员就是欧文,你可以看下他的视频,人球结合的非常好,速度不快,非常实用。
1、比如,值得一提的是,老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术,开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨,欧文只是咬紧牙关坚持着。
2、运球传球,运双球的同时与队友或教练进行配合训练,帮助球员在运球的同时抓住稍纵即逝的机会将球传导出去。如何学习欧文的运球:双手体前运球,做到不看球也能随心所欲。
3、训练方法是从较低强度训练开始,逐步提高训练强度。可以先用外侧脚背轻轻地踢球,再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点,掌握好力度和方向,使球在良好的掌控下移动。
4、当然,训练方法倒是其次,最主要的还是个人的努力。要知道,欧文经常在球队的训练结束后独自加练,这应该是他拥有如此运球技术的最主要原因。
5、动作四:单手快速左右运球 左右运球属于基础运球动作。提高速率后,能很好地帮助你扎实技术并且提高球感。动作要领:原地马步,降低重心,双腿站位宽于肩宽。把球置于身前,用左手或者右手进行快速率的左右运球练习。
6、欧文运球的时候,你好像只能看到他陀螺一样的身体,但是球的位置很模糊。不知道你有没有这种感觉。艾弗森的身体天赋更好,他在发挥自己的天赋,给大家的感觉就是打球不讲道理,感觉自己把身体发展到了极致。
单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出假动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。
假动作:用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方,并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣:将球放在头顶上,同时向左或右假动作传球,迷惑防守者,然后快速转身。
欧文常用第一招喜欢利用远距离大开大合的拖曳步去发动进攻。他喜欢在进攻时将自己与防守人之间的距离控制在一步以内,对于一个突投结合进攻方式又极为丰富的球员来说,在这种距离下发动进攻防守人无论怎么移动都会有破绽。
艾弗森的变向幅度非常的大,并且重心也非常的低。就连篮球之神乔丹也轻易地被他过掉。哈登可以利用胯下找节奏来确定是突破还是进行后撤步投篮,联盟也因为他,发布了双后撤步是合法的。
最有效的篮球过人方法如下:胯下运球 胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。
背后运球过人 2012年快船对阵热火时,克劳福德背后运球过掉雷阿伦瞬间。“拜佛”过人 2015年已处在公牛的韦德面对篮网防守球员的“拜佛过人”,之后写意上篮得手 蝴蝶穿花步过人 这一项艾佛森、欧文运用的都很熟练。