篮球滑步防守算不算犯规(篮球防守滑步训练)

1、篮球之防守的滑步技巧有哪些?

1、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

2、头部要保持在一个水平面上，重心稳定。向右滑步动作，要领与向左同，只是向反方向蹬地。前滑步动作要领及基本动作 身体姿势与侧滑步相同，只是两脚稍分前后开立。

3、技术顺口溜 两脚开立约肩宽，屈膝前倾臂侧伸。目光皮实重心稳，前脚跨出后脚跟。左右前后多向滑，技术动作无偏差。蹬跨协调动作快，对手无计只能栽。滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。

4、原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

2、打篮球拿球滑步犯规吗

凡是滑步，只要重心脚未动球在手中，没有运球的情况下是无犯规规定的。滑步的同时如果球员并无停下运球，是算正规带球，不算犯规规定内。滑步倒地抱球制度规定为走球。滑步过程中及时的传球不算犯规。

首先，这不是犯规的问题，而是是不是“违例”的问题。拿球滑步我们一般是讨论它是不是走步。如果你滑倒了，膝盖接触地面，只要膝盖离开地面就算走步违例（常见情况）。

当篮球运动员持球的时候跌倒在地板上，如果选手仍然在控制着球，那么这算是合法的，但是如果球员试图再站起来就要算走步了。收球后因故停不住而滑步，也算走步的一种。

停止运球后，滑步 如果是一只脚动了，另一只脚没动就没事。如果两只脚都动了，就是走步。不过这种球影响不大，裁判不一定会吹。

犯规，分一级、二级 违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规。

什么叫带球滑步？你球在手里，不运球时有一只脚可以跨，另一只不能动。就像圆规。运球上篮可以跳步，三步，NBA可以快速四步，像詹姆斯，杜哥经常用。韦德大步就不能四步上篮了。其它动都是走步。

3、篮球防守基本规则

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。

4、篮球什么样的防守动作不犯规

1、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

3、）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。

5、问一个篮球防守的问题

1、肯定是犯规了，持球人是有圆柱体的，对方这样的行为是侵犯圆柱体犯规，顶人还是阻挡犯规，也就是在野球场没有人讲，要是在比赛上这样的动作只要出现就是响哨。

2、。注意力要特别集中。防守尽可能看多看球不要看人。

3、为防守对方队员他可移动。他不得为了阻止对方队员从他身边通过而在他的路径中伸展臂、肩、臀或腿。他可以在他的圆柱体内转身或将手臂置于身前并贴近身体以避免受伤。

4、防守关键是封对方的传球线路和带球队员的突破，靠灵活的脚步和敏锐的观察能力。最主要是要积极，即使被人过了也不要着急去犯规，丢了可以去补位。

5、这个依据是在防守人防守对方突破或者上篮的时候是需要给对方一步的距离，不能说我速度快就在你运球过来的瞬间能站到你面前就算你撞人犯规。如果是这样的话，是很容易造对方进攻犯规的。

6、（1）个人的经验是，一对一防守时不要太急于求成。什么是急于求成呢，就是急于破坏和断球。除非个人的爆发力强，对抢断或断球非常有把握。不然容易在抢球和断球时，失去重心被人过了。

6、篮球滑步算走步吗

1、很少有滑步和走步之分，在合理的三步上篮内以重心脚带动身体转身而产生的步伐是不算走步，不知道你说的是不是这个滑步？至于走步就是脱离重心脚并不在行进中带球走步。

2、滑步：在带球或者抱住球的情况下滑了3步或3步以上，算走步的一种。判罚和走步一样。走步：在抱住球的情况下走了3步或者3步以上，这样算犯规，要罚篮。

3、滑倒跟走步并没有直接因果关系。但是如果你滑倒时抱着篮球，并在地上滚动、滑动，裁判这时候判定你走步，是正确的。

4、或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。·如果而后该队员在持着球滚动或试图站起来是违例。如果裁判觉得你是故意滑过去的就会判你违例，反之则合法。

5、我想告诉说走步的人，你们应该先了解走步的性质。在运球过程中，只有你不存在翻腕等持球违例的动作，迈出多少步是不计数的，都不在走步的范畴中。